Önmérés; Derékbőség

A derék kerületének önmérése

derékbőség

Van egy egyszerű módszer az elhízás "veszélyeztetett" meghatározására, vagyis azokra, amelyek gyakran szív- és légzőszervi megbetegedésekkel, cukorbetegséggel vagy a vérben megemelkedett lipidszintekkel járnak. Ez a derékmérés. Minél magasabb ez a mérés, annál inkább aggodalomra ad okot a szív- és érrendszeri betegségek lehetősége miatt.


Betegtájékoztatás

Az ember testtömegének felméréséhez kiszámoljuk a testtömeg-indexet, amelyet úgy kapunk, hogy elosztjuk a súlyt a magasság négyzetével (lásd a "túlsúly" című részt).

Elhízásról beszélünk, amikor ez a testtömeg-index nagyobb, mint 30. Hasznos ezt a mérést a derék kerületével kiegészíteni.

A nagy derékkörfogat a has belsejében található nagy zsírtömeg jele. Ez az erős hasi zsírtömeg önmagában hajlamosít:
- cukorbetegséghez,
- magas vérnyomás