Önnek orrmelléküreg-gyulladása van: ezeket az ételeket kerülnie kell!
Van arcüreggyulladása? Íme néhány elkerülendő étel!
Körülbelül 37 millió ember él át évente legalább egy gyötrő arcüreg-gyulladásos epizódon, amely állapot az orrmelléküregeket meggyulladja és megfertőzi.
Ha duzzadtnak és erős feszültségnek érzi a fejét, legyen nagyon óvatos, mit eszik! Meglepő módon az étel jelentős hatással lehet az arcüreggyulladásra, allergiás reakciókat okozhat és serkenti a nyáktermelést.
Itt vannak azok az ételek, amelyeket kerülni kell, ha orrmelléküreg-gyulladása van, valamint azok a kulináris lehetőségek, amelyeket ajánlott enni, ha ebben a betegségben szenved:
Tej és tejtermékek
A tejtermékek nem a leg ihletettebb választás, ha orrmelléküreg-gyulladásban szenvednek, mert ezek a légutak nyálka mennyiségének növekedését és megerősödését okozzák.
Az orrmelléküregek apró csatornáiban a nyálka erősíti és blokkolja azokat az útvonalakat, amelyeken keresztül a levegő normálisan kering, ezáltal a baktériumok termékeny szaporodási környezetet biztosítanak.
Csípős paprika és fűszeres ételek
A gyomorégést és gyomorégést okozó kulináris élvezetek azonban súlyosbíthatják a sinusitis epizódját is.
A csípős paprika és más ilyen fűszerek az emésztést követően a gyomor refluxját okozzák, ami viszont irritációt és gyulladást okoz a nasopharyngealis régióban.
Ha sinusproblémái vannak, és megszokta, hogy lefekvés előtt kissé lenyel, a gyomor refluxja elviszi a lélegzetét.
Az orrüreg összekapcsolódik a gyomorral, és amikor lefekszik, a gyomorsav nem áll meg a mandulák körül, hanem a szájig (tehát a savanykás ízig), sőt a légutakig is emelkedik. Az eredmény természetesen gyulladás lesz.
Az alkohol kiszárítja a testet, és orrmelléküreg-gyulladás esetén az orrnyálka megerősödéséhez és az orrmelléküregeket körülvevő membránok gyulladásához vezet.
Ugyanakkor az alkohol égési sérüléseket és savasságot, félelmetes ellenségeket is okoz az arcüreggyulladás idején.
Koffeintartalmú italok
A koffein erős vízhajtó hatással bír, és hozzájárul az orrmembrán kiszáradásához. A savanyú gyümölcsleveket is kerülni kell, mivel ezek bélgázt és refluxot okoznak.
A torma a jótékony élelmiszerek kategóriájának része a sinusitis tüneteinek leküzdésében. Ennek az ételnek az aromája az a tulajdonsága, hogy fluidizálja a nyálkát és megkönnyíti a légutak felszabadulását.
Tea és más forró italok
Egy másik hatékony otthoni kezelés a fejterület nyomásának csökkentésére és a nyálka felszabadítására az orrból az, hogy lélegezzen be egy gyógyteát, amely mini szaunaként fog működni az orra alatt.
Kerülje a koffeint tartalmazó teákat, vagy a gyomor számára izgalmas összetevőket, például citromot.
A magas vízfogyasztás a legjobb orvosság az orrmelléküreg-gyulladás ellen, mert segít hígítani a váladékot, fluidizálja a váladékot és elősegíti a légutak felszabadulását.
A természetes zöldség- vagy citruslé szintén hasznos, de nem ad hozzá cukrot vagy más édesítőszereket, amelyek a testbe érve eltömítik a nyálkát.