OOBA-010 Böjt és kerékpározás; egy önkísérlet, meglepő eredménnyel a Dreipfeilerweg-en
OOBA-010: Out of the Box-General - 010. bejegyzés
Nem ma ez az év egyik legszigorúbb böjti napja? És itt mindenki a bár körül ül és berúg? Mosolyogva kér egy vendéget pénteken nyaralónkban, és két pohár bort rendel magának és feleségének. Akárcsak a feleségem és én, akik szintén a bárban ülünk, és egy erős vörösbort élvezünk.
Hasonló egy reggeli beszélgetéshez a svédasztalos reggelinél. Szalonna tojással? Az összes tojásos ételt a pultnál kéri. Igen, kérem - mondja egy másik vendég. Valójában ma nem kellene, de nyaralunk. Ó, kit érdekel ez ma? A szakács jóindulattal mondja a vendégnek. És valószínűleg el akarja venni a bűnös lelkiismeret árnyalatát.
A böjtölés érzése. Látszólag mélyen bennünk van. Még mindig elbűvöl bennünket. Különösen a nagyhéten.
Gyors. Tavaly nyáron mertem kipróbálni a kezemet a Pernegg apátságban. És főleg most a nagyhéten, amikor nagyon távol vagyok a böjtöléstől, sokat gondolok vissza erre a hétre. A kolostorhoz, a kerékpározáshoz, a Waldviertel tágasságához és a böjt varázsához. Mostanáig érzem a hatásait.
Vonz. Impress. Megbabonáz. Mámor. Elcsábít. Elvarázsolni. Nyílás. Felvillanyoz. Idegesít. Felköt. Letartóztatás. Impress. Érdekelt. Elvisz. Csomag. Csábító. Elvarázsolni.
Duden szerint ezek mind a lenyűgöző szó szinonimái. Így, ha egyetértesz abban, hogy a böjt lenyűgöző, sok hatással van ránk.
Tehát nem csoda, hogy a nagyhét böjti vetülete ilyen erősen érezhető. Mert: A Kartage-ból senki sem hallott arról, hogy itt a szállodában bárki beszélne a feltámadásról és az örök élet csodájáról. A nagy hét böjtöl. A húsvéti nyuszi elhozza a tojásokat és a sonkát. És az új iPhone-ok.
Az az ember, aki legyőzi önmagát, megszabadul a minden lényt megkötő formától. (J. W. v. Goethe)
Ez egy spontán döntés. Tegyen valamit magának, vegye ki magát egy hétre, ez jót fog tenni. Ajánlja a feleségemet a tavalyi mozgalmas és mozgalmas tavasz közepén. És valószínűleg jó idő, mert online vagyok, emlékszem a perneggi tippre, amelyet néhány héttel korábban kaptam egy olyan embertől, akit alig ismertem egy felületes beszélgetés során az egészségről és a sportról, és azonnal találtam egy hetet ami pontosan belefér a nyári tervembe és könyvembe. Röviden mondd meg a feleségemnek, aki kissé meghökken a borravaló rövid távú végrehajtásában, és hamarosan megfeledkezik róla.
Nak nek. Igen, amíg az emlékeztető körülbelül két héttel a megbeszélés előtt meg nem történik. E-mail kezdeményezte, amely részletes információkat tartalmaz a böjt hetéről. A részletek itt nem megfelelőek. Edények beöntéshez stb. - riasztó. Talán egy kicsit több előzetes információ jó lett volna, gondolom magamban. Kételyek merülnek fel.
Bumm Folyamatosan beugrik a fejembe. Minden nap a négy-hat kávémra gondolva. A Magnums, amelyet akkoriban hetente többször is élveztem. Az aperolokról nem is beszélve.
Bumm A rossz előérzetek megnyílnak. Egy gyenge, éhező én képei, egyedül rakódnak le egy kolostor cellájában. Számoljuk a perceket, amíg megint van mit enni. De: lemondás? Nem. Egyáltalán nem működik. Annyi büszkeségnek kell lennie. Csak egy dolog van: át.
Mindenki varázsolni tud, mindenki elérheti a céljait, ha tud gondolkodni, ha tud várni, ha tud böjtölni. (Hermann Hesse)
A reménysugár megtalálható a fent említett meghívóban. Mégpedig arra, hogy vigyél magaddal kerékpárt, hogy sokat kell gyakorolnod a héten. Megszületik a remény. Talán a kitartás ezen hetén legalább marad annyi szellem, hogy tudjak egy kicsit biciklizni. Akkor az idő jól használható lenne. Amikor már elítélték, hogy semmit sem csinálsz, és egy hétig nem eszel.
És amikor megérkezem Perneggbe, egy nyilatkozatokkal ellátott fal ragadja meg a figyelmemet. Ahogy fentebb Goethe-től vagy Hesse-től. És ahogy alább felsorolok másokat. Hirtelen el vagyok ragadtatva.
Gyors. Nem csak a test csapása, hanem az elme kérdése is? Megadott. Természetesen ezt előre felvettem ebben a témában. De nagyon messze volt tőlem. Nagyon messze. És most hirtelen nagyon közel van.
Aki olyan szenvedéstörténeteket vár, amelyektől magam is féltem, csalódni fog. Ahogy meglepődtem. A meglepetés még a böjt előtt elkezdődött. Pontosabban, amikor Arnfelstől Perneggig vezet. Jó három és fél óra autóút.
Az autóvezetés és a kávé egy dolog számomra. Különösen, ha az út fél óránál tovább tart. Végül is a mindennapi életben néha előfordul, hogy Arnfelsből Grazba hajtok anélkül, hogy dupla eszpresszót kapnék a McDonald's extra lövésével. De csak néha. Pontosabban ritkán.
A böjt azt jelenti, hogy nem hajlandó elfojtani az anyagot, elbúcsúzni mindentől, ami felesleges. (Phil Bosman)
Viszont amikor Perneggbe hajt. Semmi. Víz. És semmi más. Ez a böjt előtti megkönnyebbülés napjainak egyik követelménye. A böjt hetét megelőző napokban fokozatosan csökkentse alkohol-, kávé-, hús- és édességfogyasztását. És ragaszkodom hozzá. Mottó: Nem használ. Aki azt mondja, A ...
A csodálatos dolog: nem bánom. Teljesen érzelemmentesen elhaladok az összes McD és más kávé töltőállomás mellett. Ami furcsának tűnik számomra.
És akkor Perneggben. Ugyanúgy. Éhség? Semmi. Sem az első, sem a második, sem a következő napok egyikén sem. Én, aki általában nem megy két órát snack nélkül, hirtelen teljesen éhesnek érzem magam. Fantasztikus. Olyan olcsó a szabadság, gondolom magamban. Anélkül, hogy meg tudnám magyarázni.
Böjt és kerékpározás. Hogyan működik ez együtt? Ez a következő meglepetés számomra. Mert: El sem tudtam képzelni, hogy egy-két nap után evés nélkül is képesek legyek biciklizni. Megállapítás: Következő hamis jelentés.
Napról napra szedem. Szombat érkezés. Vasárnapi első kijárat. Cél: két óra. Megvalósult: két óra. Hétfő: első igazi böjt nap. Kezdés reggel fél 6-kor. Cél: egy óra. Megvalósult: két óra. Mert olyan szép. És így folytatódik.
Minden nap reggel 6-kor ébresztés nélkül ébredek a szomszéd kolostor templomának harangjához, jól érzem magam, és reggel 6: 30-kor élesen ülök a biciklin. Minden nap legalább egy órát tervezek. És akkor minden nap két órát vezetek. Csütörtök és péntek kivételével. 2,5 és három órát vezetek ott. Mert olyan szép. És mert hirtelen sok energiám van. Öt nap étkezés nélkül.
Nagyon nagy fény derül rám, hogy mennyire hatékonyan működik a testünk. Hogyan tudja kezelni a rendelkezésre álló energiát és azt optimálisan felhasználni. Röviden: mennyit tehet fizikailag evés nélkül. Fantasztikus.
De annyit szeretnék tisztázni ebben az összefüggésben: Az utazások óránkénti átlaga szerény. Kevesebb, mint 25 km/h. De soha nincsenek gondjaim az állóképességgel vagy az energiával. A zsíranyagcsere edzése a legtisztább formájában, úgymond.
Súlyát tekintve természetesen sokkal több van. A hét utáni egyenleg mínusz hat kilogramm. Nem az volt a szándékom, mert súly miatt nem mentem böjtölni, de örömmel viszem magammal. Érezd magad hegyi kecskének a hét után. Bár: nem engedtem, hogy utána azonnal versenyeket vezessek. Túl sok anyagot hagytam volna a kolostorban ehhez. De a normális otthoni túrák remekül érzik magukat.
Pozitív számomra: a mai napig leadott 6 kilogrammnak csak a felét híztam. És ennek megfelelően érzek. A kerékpáron és a mindennapi életben egyaránt. Hatalmas gyarapodás, csak ezt a fogyást tudom mondani.
A böjt látnoki tapasztalatokat tesz lehetővé. Megnyitja az érzékelés kapuit. Esztétikailag és szellemileg értékes anyag behatol a tudatba. (A. Huxley)
Igen, és akkor van még valami. A böjt lényege, hogy úgy mondjam. Az elmére gyakorolt hatások. És a lelke. Nos, ennyit erről: valójában sok minden történik. És magától értetődik.Nem kell meditálnom. Még mindig aggódnom kell. A hozzájuk kapcsolódó gondolatok és érzelmek egyaránt természetesek, intenzíven jönnek. És csak annyit kell tennem, hogy szedjem le őket, mint az almát a függő ágakról. Valójában még soha nem láttam hasonlót.
Egy ilyen böjti hét betakarítása és végül így bőséges, és számomra is fenntartható. A célok, a személyes irányultságok, melyeket gyakran otthon is átgondoltam, természetes módon jönnek létre, és azóta is megnyilvánulnak.
Lépésről lépésre történnek olyan dolgok, amelyek Perneggben felbukkantak. Időközben néhányukat még szem elől tévesztettem. És amikor ma kézbe veszem a Pernegg-ből készült jegyzeteimet, találok néhány dolgot, ami azóta történt, de már nem társítottam őket Pernegg-hez. Tehát valójában voltak az aha tapasztalatok azóta.
A Dreippeilerweg, ennyit erről, jóval Pernegg előtt volt egy ötlet. Perneggben a megvalósítás energiája hozzáadódott. És azóta élvezem. A blog Pernegg nélkül is létezne. De biztos vagyok benne, hogy ebben a formában nem létezne.
- Még akkor is, ha ez a húsvét körüli nagy téma: Számomra a böjtnek nem kell a nagyhéten lennie.
- Ahhoz, hogy a böjtöt ajándéknak tekintsd magadnak, hogy bekapcsolódj abba, mindenkinek csak ajánlani tudom.
- Mindenkinek ajánlom, hogy bízzon a felmerülő gondolatokban és érzelmekben.
- És ha kockáztat egy hét böjtöt kerékpárosként, akkor csak azt tudom tanácsolni, hogy vigye magával a biciklit, érezze napról napra a menetét és induljon el. Az a tény, hogy tavaly a Waldviertelben éreztem a legintenzívebb boldogságérzéseket, nem elsősorban a - bevallottan gyönyörű - Waldviertelhez kapcsolódik.