Operáció utáni helyreállítás ACL - Blog
Minden, amit tudnia kell, ha ligamentoplasztikai műtétet terveznek Önnek
Ha ütemezett műtéten esett át egy korábbi keresztszalag-szakadás (LIA) miatt, akkor érdemes ötletet kapnia a gyógyulási időkről, és tudnia kell, mit kell tennie a gyógyulási folyamat megfelelő nyomon követése érdekében. Orvosa minden bizonnyal konkrét javaslatokat fog adni a helyzetétől függően, de általában a következő lépések és tippek segítenek a LIA-beavatkozás után gyorsan és biztonságosan felépülni.
Bár minden egyén más és más, számíthat a posztoperatív ligamentoplasztika helyreállításának következő lépéseire.
Ez egy kritikus idő a helyreállítási folyamat szempontjából, mert akkor a tested a legkiszolgáltatottabb. A műtét az izmok, az ínszalagok és más szövetek traumatikus élménye, amely a műtét utáni gyulladás oka is. A műtét után azonnal fájdalmat, gyulladást és esetleg felesleges folyadék felhalmozódást fog érezni a térdízület körül. A rehabilitációs folyamat közvetlenül a műtét után kezdődik, és olyan gyakorlatokat kap, amelyeket naponta el kell végezni a gyógyulás támogatása érdekében. Ez idő alatt nem hagyhatja el az összes súlyát az érintett lábon, ezért mankókat kell használnia, és a posztoperatív ortózissal korlátoznia kell a mobilitását. .
Két-hat héttel a műtét után.
Ez idő alatt el fogja tudni viselni mindkét láb súlyát, de tevékenysége továbbra is korlátozott lesz, mivel a szövetek aktívan gyógyulnak. Attól függően, hogy milyen típusú autót vezet, és melyik láb sérült meg, ebben az időszakban lehetősége lesz folytatni a vezetést. Gyógytornászának segítségével visszanyeri a teljes mozgást. Mivel a térd ebben a szakaszban még mindig sérülékeny, védőortózist kell viselnie, hogy megvédje a felesleges feszültségektől.
Hat hét-három hónap a műtét után
A gyógyulási folyamat előrehaladtával több kisebb hatású tevékenységet végezhet, például kerékpározhat és úszhat. Ennek az időszaknak a végére lehet, hogy folytathatja a futást, de csak akkor, ha a gyógytornász úgy gondolja, hogy készen áll.
Három-hat hónappal a műtét után
Ez idő alatt a tested szinte készen áll a biztonságos visszatérésre a sportban. Gyógytornásza továbbra is speciális erősítő gyakorlatokat javasol a térdízület kötőszöveteinek támogatására és a jövőbeli sérülések megelőzésére. Javasoljuk továbbá, hogy ebben az időszakban térdvédőt is viseljen, még alacsony hatású tevékenységek esetén is.
Hat hónap elteltével, feltéve, hogy teljes gyógyulása van, visszatérhet teljes sporttevékenységéhez. Sok orvos javasolja a védőortózis alkalmazását az LIA műtét után egy-két évig.
Javaslataink a posztoperatív LIA hatékonyabb helyreállítására
Ha proaktív a helyreállítási folyamatban, akkor az elősegítheti a gyorsabb gyógyulást, kevesebb fájdalmat és a lehető leghamarabb visszatérést az előző tevékenységhez.
Elférés rAbdatori a fizikoterápia során.
Csábító lehet, különösen a teljesítményt végző sportolók számára, hogy a testet a végsőkig feszítsék a fizikai felépülés során. Bár fontos az ajánlott erősítő és nyújtó gyakorlatok végrehajtása, a túl sok, túl gyors elvégzés valóban lelassíthatja a helyreállítási folyamatot. Kövesse a gyógytornász ajánlásait arról, hogy milyen gyakorlatok megfelelőek és mennyit tud elvégezni.
Használjon hideg terápiát a gyulladás, az ödéma és a fájdalom kezelésére.
A térd fájdalma és gyulladása a műtétet követő első két hétben a csúcson van. Különösen fontos a hidegterápia alkalmazása ebben az időszakban, mind a gyulladás csökkentése, mind a fájdalom természetes csökkentése érdekében. Ha aktív kompressziót alkalmazunk egy hidegterápiás eszközzel, például a Game Ready-vel, amely a világ legfejlettebb és legnagyobb teljesítményű krioterápiás rendszere, az tovább csökkenti a gyulladást, segítve a testet a felesleges folyadék pumpálásában és a hidegben mélyebbre hatol a tartósabb terápiás hatás érdekében. A hideg és az aktív tömörítés kombinációja sokkal hatékonyabb, mint pusztán a jégcsomagok használata. A helyreállítási folyamat szintén kényelmesebb, természetes fájdalomcsillapítással és a térdízület körüli gyulladás csökkentésével. Ha a gyógyulás alatt továbbra is hidegen terápiát alkalmaz, akkor az továbbra is segít a gyógyulásban, és kontrollálni fogja az esetleges fájdalmat és gyulladást, amelyet a fizikoterápiás foglalkozások után tapasztalhat. A helyreállítás utáni szakaszokban egy másik termék, amelyet ajánlunk, a SpoMed jégtömörítő hüvely. .
Használja az elektrostimulációt Compex, mind a izomerősítés, valamint az izomsorvadás megszüntetése.
A posztoperatív gyógyulás nagy része a quadriceps atrófiájának megszüntetésére összpontosít, ami elkerülhetetlen egy ligamentoplasztikai műtét után, mert a quadriceps a térdízület egyik fő aktív stabilizátora. Ez az az idő, amikor a Swiss Compex technológia, amelyet több mint 60 orvosi tanulmány tanúsított, rendkívül előnyös a posztoperatív izomgyógyításban, mert izmait izületi terhelés nélkül is megdolgoztathatja, ami biztonságossá teszi veled való használatát. az otthon.
A Compex egy multifunkcionális egység, amely az orvosi gyógyulási programok mellett, a posztoperatív LIA ajánlása mellett számos más programot is kínál fájdalomterápiára, masszázsra/relaxációra, testgyakorlás utáni helyreállításra, testedzésre és fitneszre.