Ez az a 2 dolog, amit Halle Berry soha nem tesz, ha étrendjéről és súlyáról van szó
Hívja Halle Berry-t #FitnessFriday Instagram sorozatával minden pénteken. Akár edzésen vesz részt, akár a diétájáról beszél, megnyugodhat, hogy több tudással lép tovább.
Az utolsó Phit Talks-on (ahol Halle és edzője, Peter válaszol a kérdésekre) valaki megkérdezte Hallét, hogy van-e neki napi kalóriabeviteli célja. „Soha nem számolok kalóriát. Mindig, soha, soha. Nem mérem magam és nem számítok kalóriát - válaszolta a nő. "Úgy gondolom, hogy ezzel kiszabadulok az irányításból, amikor megpróbálom minden nap kalóriákat számolni, ételt mérni és mérlegelni magam" - tette hozzá. Ehelyett Halle azt mondta, hogy egészségesen táplálkozik (itt nézzük meg, mit eszik a keto étrenden), „és amíg jól érzem magam a testemben, kit érdekel, hogy mit mérjek? Arról szól, hogy jól érezzem magam - számomra - mondta .
Kipróbáltam Halle Berry Fitness Friday Ab edzését, és a fenébe is, ez intenzív volt
Bár Halle és Peter nem számolják a kalóriákat, azt javasolják mindenkinek, hogy tanulja meg a táplálkozás alapjait. - Azt hiszem, megtanulom a kalóriabevitelt, megtanulom, mennyit kell enni - ezt vizuálisan vegye fel a fejébe, majd minden nap igyekezzen ezt megtenni. De a kalóriák számításához azt gondolom, hogy a legkevésbé számomra a távollétű és irritáló hatás "- mondta.
A nap végén derítse ki, hogy mi a legjobb az Ön számára. Ha kalóriákat vagy makrókat számol, konzultáljon szakemberrel a kezdés előtt.
Kép forrása: Getty/Amy Sussman/Staff