Oprah Winfrey és luxus étrendjének titkai - sovány vagy kövér
Oprahról nem sokat lehet mondani vagy írni. Olyan népszerű, megbecsült, gazdag és befolyásos, hogy a nevének puszta említése erősebb hatást gyakorol, mint ezer szó. Még egy dologról kell még vitatkozni: súlyáról. Hogyan sikerült a fekete csillagnak néhány hónap alatt megszabadulnia a plusz kilóktól? A Lean vagy a Fat értékes információkat tanult az Ön számára. Élvezze az olvasást!
Szerinted mi történik, amikor egy híres fitneszedző, egy értékes sebész és az Egyesült Államok legmenőbb bőrgyógyásza ötletel a tökéletes étrend kialakítása érdekében? Nyilvánvalóan sikerrel járok. Bob Green, Dr. Oz és Dr. Periccone felülmúlta önmagát, és kliense és barátja, Miss Oprah kedvéért a legegészségesebb és leghatékonyabb étrenddel állt elő, amely egy csoda összetevőre épül: az acai bogyóra.
Acai bogyó, az elixír Brazília szívében
Az acai a fekete szőlőhöz vagy fekete ribizlihez hasonló gyümölcs, az acai pálmák kincse, Brazília északi részén őshonos. Táplálkozási és különösen öregedésgátló tulajdonságait évszázadokkal ezelőtt fedezték fel, és 1990-ben megkezdődött a gyümölcs exportja más országokba. Az acai bogyó számtalan vitamint, fehérjét, aminosavat tartalmaz, és az összes létező gyümölcs legmagasabb szintű antioxidánsával büszkélkedhet! Ennek a kis gyümölcsnek azonban van hátránya is: mivel a bogyók rendkívül finomak és romlandók, friss forgalmazásuk lehetetlen küldetéssé válik más kontinensek számára. Oprahnak nem.
Csillag diéta
A rutinvizsgálat után Oprah 2008-ban felfedezte, hogy pajzsmirigy-rendellenességben szenved. Mivel ezt a feltételt nem vette komolyan, itt van 2009 januárjában Rubens-sziluettet ábrázoló O üzletek borítóján. A több mint 91 kilogramm nemcsak a csillag testalkatát érintette, hanem a depresszió szélére is hozta, így a három muskétás (Bob Green, Dr. Oz és Dr. Periccone) azonnal szeretett barátja segítségére ugrott.
A híres Oprah étrendjét a Bestlife nevű kulináris programnak nevezik, amelyet Bob Green, az Egyesült Államok fitneszedzője és sikeres táplálkozási szakértője tervezett. Bob különbözni akar más diétaguruktól azáltal, hogy fokozatosan fogyókúrás programokat hirdet. Tehát minden lépésről lépésre történik. A diéta meglehetősen megengedő étrendet, olyan sportórákat tartalmaz, amelyek boldoggá tesznek, kifejezve frusztrációikat, érzelmeket, örömöket a Bestlife folyóiratban, és önképzést a főtt ételek szempontjából, sokkal egészségesebbek, mint a félkész.
A Bestlife programot Dr. Oz közreműködése egészíti ki, aki Oprah számára személyre szabott kardio gyakorlást írt elő. A hab a tortán Dr. Periconne-tól származik, aki főleg Oprah számára állította össze a világ legegészségesebb és legelőnyösebb ételeinek Top 10-ét. Ezért az aranyérem és hallgatólagosan a diéta csodatermékének nyertese az acai bogyó volt, amelyet pompásan a Legfelsőbb Szupergyümölcsnek neveztek ki.!
Szuper gyümölcs ...
Gondos tanulmányozása után Dr. Perricone felfedezte az acai bogyó következő előnyeit a testen:
- Ez extra energiát hoz
- Tisztítja az anyagcserét
- Tisztítja a vastagbelet a maradványoktól és a méreganyagoktól
- Javítja a szív állapotát a koleszterinszint csökkentésével
- Segíti a béltranszportot
- Javítja a keringést
- Harcol az álmatlanság ellen
- Erősíti az immunrendszert
- Fokozza a fogyást
- Világosabbá teszi a bőrt és javítja a bőr textúráját
- Relaxációs állapotot ad és enyhíti a depressziót
- Ez a természetes méregtelenítési folyamat alapja
"Minden plusz font újabb hazugságot jelent, amelyet szolgálsz"
Eltekintve attól, hogy az acai gyümölcs nélkülözhetetlenné vált Oprah étrendjében, legyen az friss, vagy shake vagy muffin formájában, a csillag szigorúan betartott néhány szabályt: végleg lemondott a fehér termékekről (liszt, burgonya) - mondta. hagyja abba a cukrot és a kávét (zöld teával helyettesítve), hetente egyszer kövesse a vastagbél tisztítására szolgáló speciális gyógykezelést, és igyon legalább 2 liter vitaminozott vizet naponta. "Amit most már biztosan tudok, az az, hogy a fogyókúra megkezdése előtt megbeszélést kell folytatnia önmagával, és felteszi magának a kérdést: milyen életet akarok vezetni, és mit fogok csinálni, hogy úgy éljek, ahogy tetszik? Nem élheti meg a kívánt áloméletet anélkül, hogy szembenézne az igazsággal és a valósággal. Minden plusz font újabb hazugságot jelent, amelyet szolgál. Csak akkor tudja meg a szabadságot, ha abbahagyja a hazudozást. A mozgás szabadsága, a felelősségteljes és takarékos étkezés, az a szabadság, hogy úgy élj, ahogy akarsz. Nézz szembe az igazsággal, és megtanulsz enni annyit, hogy csillapítsd az éhségedet, de főleg megtanulod, hogy álmaidat ne rejtsd el a zsírrétegek alatt. - Oprah Winfrey