OptiFibre, a megoldás, amely segít megszabadulni a székrekedéstől! Blog
A székrekedés bosszantó probléma, amellyel felnőttek és gyermekek egyaránt szembesülnek. A székrekedés ritka, nehéz bélmozgás. Az egészséges ember székletének gyakorisága napi három és heti három között változhat.
A székrekedés akkor fordul elő, amikor a széklet közötti intervallum meghaladja a három napot, vagy ha fokozott konzisztenciájúak, kemények, erőfeszítéssel vagy akár fájdalommal eltávolítják.
Hogyan ismerjük fel a székrekedést a gyermekeknél?
A székrekedés fő jelei a következők:
- kevesebb, mint 2 széklet naponta,
- kemény vagy fájdalmas széklet,
- az ülés megtartása a végbélben,
- ülésmegtartási előzmények.
Hogyan szabályozzuk az emésztést?
A rost, a folyadék és a testmozgás az egészséges emésztés három legfontosabb eleme.
Egyél sok gazdag ételt rost. A rost növényi összetevő, emészthetetlen étrendünkben. Pozitívan befolyásolják a bél aktivitását és az emésztést, és főleg a következő ételekben találhatók meg:
- zöldségek és gyümölcsök,
- teljes kiőrlésű termékek,
- hüvelyes zöldségek (pl. borsó, bab, lencse, guar bab).
Ügyeljen arra is, hogy elegen igyon folyadékok. Fogyasszon legalább 2 liter folyadékot naponta, lehetőleg víz (nem savanyú gyümölcslevek)!
A mozgás nagyon fontos az emésztés szabályozásában. A séta a parkban, egy könnyű futás vagy néhány perc tánc csak néhány olyan fizikai tevékenység, amely pihentető és hasznos lehet az egészségünk számára (nemcsak a szállításhoz, hanem az ízületi mozgáshoz, a közérzethez, a megnövekedett erőfeszítéshez stb.).
Mik az élelmi rostok és hogyan serkentik az emésztést? A szálak lehetnek oldhatók vagy oldhatatlanok.
szálak oldható anyagokat tápanyagként használják a bélben lévő jó baktériumok, például a bifidus, a lactobacillus, serkentve fejlődésüket. Ez zsírsavakat eredményez, amelyek képesek egyensúlyba hozni a belekben felhalmozódott vízmennyiséget. Ugyanakkor ezek a zsírsavak a vastagbél nyálkahártyájának energiaszolgáltatói és hozzájárulhatnak annak helyreállításához. Így a normális bélműködés optimálisan támogatott.
Mi az Optifibre termék?
A termék OptiFibre oldható rostot tartalmaz - részben hidrolizált guargumi -, amely az oldhatatlan rostokkal ellentétben a bélflóra metabolizálja és támogatja a normális bélműködést. OptiFibre 100% -ban növényi termék, amelyet a szervezet nagyon jól tolerál, és hosszú ideig használható anélkül, hogy függőséget okozna.
Mennyi ideig kell használni az OptiFibre-t?
A magas rosttartalmú étrendre való váltás nem hirtelen, hanem fokozatosan, egy bizonyos idő alatt történhet. Ezenkívül a rostbevitel eredményei 2-3 napos fogyasztás után láthatók. Rendszeres beadása OptiFibre legalább 3 hétig a tartós hatás érdekében. Az OptiFibre rendszeres fogyasztása segít az ajánlott napi rostbevitel biztosításában. A változatos és kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód szintén nagyon fontos. Az OptiFibre hosszú ideig alkalmazható mellékhatások nélkül.
Hogyan adják be az Optifibre-t?
OptiFibre teljesen feloldódik mind hideg, mind forró folyadékokban (italok, levesek, szószok) vagy lágy ételekben (joghurt, krumplipüré, almapüré), anélkül, hogy befolyásolná azok konzisztenciáját és ízét.
folyadékok: 1 mérés 200 ml-nél.
Táplálj sokat: 1 mérés 150 g-nál.
Keverje meg, és várja meg, amíg a por teljesen feloldódik. Az üdítőitalokat nem javasoljuk a termék beadására. Ne alkalmazza parenterálisan. Nem alkalmas egyetlen táplálékforrásként.
OptiFibre részben por formában hidrolizált guar gumit tartalmaz, íztelen, szagtalan, színtelen, oldható. Egyszerű és könnyen használható, és nem befolyásolja az oldott folyadékok vagy ételek ízét vagy állagát. OptiFibre 100% -ban természetes termék, nem tartalmaz színezéket, aromát vagy tartósítószert. OptiFibre nem tartalmaz glutént és fruktóz. A gyártási folyamat eredményeként az OptiFibre ptartalmazhat tej/laktóz nyomokat.
Optifibre ajánlott mindazoknak, akiknek béltranzit problémái vannak. 3 évesnél idősebb gyermekek, terhes vagy szoptató nők számára is ajánlott. Cukorbetegek is használhatják!
* a bonyolult kórtörténettel rendelkező embereknek beszélniük kell orvosukkal bármilyen étrend-kiegészítő vagy életmódbeli változás alkalmazásáról!