Óránként 1600 kalóriát éget el, de egyáltalán nem könnyű! Sztárjaink kenguru edzője
Az elmúlt években a kenguruugrások egyre népszerűbbek a világon, mind a hírességek, mind az egyszerű emberek körében. A speciális csizmákra ugrás egyik napról a másikra "csoda sportággá" vált, amely rekordszámú kalóriát olvasztott fel egy óra alatt. Romániában az egész Sebestyen Kingával, a kenguru edzővel kezdődött, aki sok évvel ezelőtt először tette fel a csizmát a csillagokra.
Ma azt is elmagyarázta nekünk, hogy valójában mennyire nehéz egy ilyen képzés, és feltárta a terület néhány "titkát". Az edző egy jótékonysági rendezvényen volt jelen a rákos gyermekek számára, és megmutatta, hogy a gyerekek is gyakorolhatják ezt a sportot.
"Egész nap tudok ugrálni, sőt aludni is ezekben a csizmákban. Szeretem, amit csinálok, és ez nagyon fontos. Ha azonban kezdő vagy, akkor nagyon nehéz ellenállni egy órás edzésnek. A kezdők egy órája körülbelül 700-800 kalóriát éget el. Ha nincs hozzászokva, akkor elég nehéz. Aerobik gyakorlatokat végzek a bakancsomon, ez kenguru. Ha kevesebb, mint 50 kilogramm, az íjat középen kell levágni, különben problémái lesznek a gerincvel ", ezt a CANCAN.ro-nak mondta.
Kingának irigylésre méltó alakja van, amelyet kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel is támogat, nemcsak a "csoda sportokkal". Tanácsai sok embert gyengítettek az idők során, a legnagyobb siker három hónap alatt 30 kilogramm volt, egyik kliense elvesztette.
"Egészséges vagyok. Annak ellenére, hogy nagyon elfoglalt az időbeosztásom, megpróbálok egészséges termékeket választani. Sok salátát eszem, nem eszem cukrot, mézzel helyettesítem, sok gyümölcsöt eszem. Még egy fogyókúrás programot is készítettem, amelyben heti három edzésre kell eljönni. Három hónap alatt 30 kilogrammot fogyott ", az edző elmondta nekünk.
Sok hírességet edzett
A kenguruugrások gyakorlása óta csaknem nyolc éven keresztül számos csillag ment át Kingai Sebestyen kezén, Romániában és külföldön egyaránt. Két évvel ezelőtt a neve egy sajtóbotrányba keveredett, amikor a paparazzi Hello! elkapta Csergo Zsolttal, egy horvátországi jachton Nicoleta Luciu, az üzletember feleségének boldogtalanságára.
"Egész nap tudok ugrálni, sőt aludni is ezekben a csizmákban. Ha azonban kezdő vagy, akkor nagyon nehéz ellenállni egy órás edzésnek. Egy óra kezdőknek körülbelül 700-800 kalóriát éget el ". Sebestyen Kinga
Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.