Orbáncfű miért és hogyan kell használni
Az orbáncfű vadon élő növény, sokféle felhasználási lehetőséggel. Milyen előnyei vannak és hogyan kell használni? A válaszok ebben a monográfiában.
Miért ?
- Enyhe vagy közepesen súlyos depresszió
- Súlyos depresszió
- Szezonális depresszió
- A menopauza tünetei
- Antibakteriális és vírusellenes hatás
- Antioxidáns és neuroprotektív tulajdonságok
- A dohányzásról való leszokás
= hatékonyság
Kinek?
- Depressziós emberek
- A felnőttek
Mi az ?
Az orbáncfű vadon élő növény, nagyon gyakori Európában, Amerikában és Észak-Afrikában. Sárga virágai a nyári napfordulón virágoznak, és gyakran hasonlítják a naphoz.
Hivatalos vagy közönséges orbáncfű, orbáncfű, ördögfű, hamis len, vad len, szúrós gyógynövény, száz lyukú fű, ezer lyukú fű, truchereau, pertuisane, perforált trascalan, crugie néven is nevezik. szép nap, amikor a szerelmesek a gyülekezésre járnak ”és gyomlálják Klamath-t Quebecben. Európában a középkor óta ismert és használt. Az angolul beszélők orbáncfűnek, a földi napistenek csodanövényének, Isten kegyelmének (Isten kegyelme vagy kegyelme) hívják. Latin Hypericum neve a görög hyper eikona-ból származik: "amely szellemekre vadászik". A perforatum és az orbáncfű ("pertuis" jelentése lyuk) neve a levelek perforált megjelenését tükrözi. Valóban, ha átlátszóságon keresztül nézzük őket, akkor megfigyelhetjük, hogy úgy tűnik, hogy sok kis lyukuk van. Valójában kis zsebek vannak, amelyek gyantával és illékony olajjal vannak feltöltve. A középkorban ördögvadászatnak hívták, mert a tudósok a gonosz szellemek és a boszorkányok elhárításának hatalmát tulajdonították neki. Ma már tudjuk, hogy a "gonosz birtoklásnak" tekintett államok közül sok nem más, mint depresszió vagy mentális zavar. Mégis ma a tudomány bizonyítja az orbáncfű antidepresszáns hatását.
Az orbáncfű felhasználása nagyon változatos (erkölcsi, ideges, O.R.L, epidermisz stb.), És mind belső, mind külső.
Aktív anyagok
Az orbáncfű hipericint tartalmaz. Ennek a molekulának a vizsgálata nem azonosította hatóanyagként, hanem inkább jelölőanyagként az orbáncfű mennyiségének felmérésére a készítményekben. Inkább a hiperforin, egy flavonoid, amely aktív, különösen azáltal, hogy neurotranszmitterek (szerotonin, dopamin és norepinefrin) termelésére hat.
Ezenkívül a melatoninban leggazdagabb növények egyike - ez a hormon, amely alapvető szerepet játszik a biológiai ritmusokban, különösen az alvásban.
Mit tehet az orbáncfű érted
Enyhe vagy közepesen súlyos depresszió
Az orbáncfű jótékony gyógynövény hírneve a hangulati rendellenességek és a depresszió kezelésében már a 19. században kialakult. Számos tanulmány (több mint 25) egyetért abban, hogy az orbáncfű jótékony hatással van az enyhe és mérsékelt depresszió kialakulására. Ezt a hatékonyságot még az Egészségügyi Világszervezet is elismeri. A placebókkal és a szintetikus antidepresszánsokkal (Prozac, Celexa) összehasonlítva ezek a vizsgálatok valamivel nagyobb hatékonyságot mutattak, mint az antidepresszánsok, és különösen valódi mellékhatások nélkül. Különösen lehetővé teszi a „reaktív” depresszió elleni küzdelmet, vagyis egy nehéz anyagi vagy érzelmi helyzethez kapcsolódóan. Kimutatták, hogy nagyon hatékony az idegrendszer stimulálásában stressz, alacsony morál és szorongás, ingerlékenység esetén is. A 2017-es metaanalízis megerősíti, hogy az orbáncfű ugyanolyan hatékony, mint az antidepresszánsok, és biztonságos a használata.
Súlyos depresszió
Az orbáncfű súlyos depresszióra gyakorolt jótékony hatását főleg egy német laboratóriumi vizsgálat bizonyította 244 fő bevonásával (1). Az emberek fele vett orbáncfű kivonatot (WS 5570), másik fele a klasszikus szintetikus antidepresszáns, a paroxetin. A tünetek csökkenésének és a remisszió százalékos aránya nagyobb az orbáncfű kivonatának bevitelével, és a lehetséges mellékhatások kisebbek, mint a klasszikus antidepresszánsoké. A kísérlet eredményei azért jelentősek, mert a protokoll módszertani minősége kiváló. Ezenkívül megerősíti egy 2002-es francia tanulmányt, amelyben 375 súlyos depresszióban szenvedő ember vett részt, és az orbáncfűt placebóval hasonlították össze.
Egy 2008-ban közzétett tanulmány áttekintette az orbáncfű hatékonyságának tesztelését a súlyos depresszió kezelésében (2). Összesen 29, csaknem 5500 beteg bevonásával végzett vizsgálatban vizsgálták az orbáncfű hatékonyságát egy placebóval vagy egy antidepresszáns kezeléssel összehasonlítva. Ez a nagyszabású áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy az orbáncfű hatékonyabb, mint a placebo a súlyos depresszió kezelésében, és hogy hatékonysága összehasonlítható az antidepresszánsokéval a mellékhatások kellemetlensége nélkül.
Szezonális depresszió
Az orbáncfűről úgy gondolják, hogy hatékony a szezonális depresszió specifikus típusának kezelésében is (3). Brit kutatók 168 szezonális depresszióban szenvedő beteget toboroztak, akik vagy fényterápiás kezelést, orbáncfű-kiegészítőket vagy a kettő kombinációját kapták. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az orbáncfű önmagában és fényterápiával kombinálva e depressziós rendellenességek kezelésében valós.
A menopauza és a perimenopauza tünetei
Egy 106 posztmenopauzás nő vizsgálata (tudatában annak, hogy mit szed, azaz napi háromszor egy standard orbáncfű kivonat, amely 300 mcg hipericint tartalmaz) szignifikáns csökkenést mutatott a pszichológiai és fizikai jellegű tünetekben, de jelentős változás nem történt forró villanásokon (4). Ne feledje, hogy a nők 80% -a jelentősen javította szexualitását (fokozott vágy).
Egy kanadai kutatók által 2009 februárjában közzétett tanulmány arra is következtetett, hogy az orbáncfű kivonatai pozitív hatással járnak a menopauzával járó rendellenességek leküzdésében (5). 47 40-65 éves nő, aki peri-menopauzás rendellenességekben panaszkodott, orbáncfű kivonatot vagy placebót kapott. 12 hetes kiegészítés után a kutatók észlelték a tüneteik javulását, többek között kevesebb hőhullámot és alvászavarokat. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az orbáncfű hatékonyan enyhíti a perimenopauzális rendellenességeket, de elismerik, hogy a vizsgálatban túl kevés önkéntes vett részt.