Öregedésgátló ételek - Hogyan működik; s

  • öregedésgátló

A vacsora lemondása tegnap volt. Ma a képlet a következő: Minél kevesebbet eszel, annál idősebb leszel. Ha az öregedésgátlásról van szó, a japán Okinawa-sziget lakosait régóta megcélozzák. Az itt élő 1,3 millió lakos majdnem fele elérte az élet második évszázadát. Mit csinálnak jól a japánok az öregedésgátló ételekkel kapcsolatban?

Mindenesetre egy dolog biztos: a szigetlakók alig ismernek olyan öregségi betegségeket, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek vagy a demencia. A túlsúly pedig olyan ritka, mint a koi hal az akváriumban ebben az országban. Miert van az? Az okinawerek rendkívül keveset esznek. És ami az asztalon van, nagyon egészséges: hal, tengeri moszat, erjesztett zöldségek, szójatermékek és rengeteg gyümölcs. Az életkori kutatók most azt a kérdést vizsgálták, hogy a kalória csökkentése késleltetheti-e az öregedés jeleit.

A "kalória-korlátozás" a témával kapcsolatos számos tanulmány kezdeti megállapítása. E mögött az a jelenség áll, hogy az öregedés jelei késleltetve jelennek meg, ha az étrend kalóriatartalma nagymértékben csökken. Az USA-ban ez fejlesztette a kalória-korlátozás ismeretét a bennfentes tippektől a trendekig. Egyre több amerikai él valamiféle állandó étrenden, ahol legfeljebb 1800 kalória naponta fogyasztandó.

Javítsa a cellákat

Valójában az ételcsökkentés a testhőmérséklet enyhe csökkenését eredményezi, és ennek eredményeként a test erőit felhasználhatja a sejtekben meglévő károsodások kijavítására. Dr. professzor Johannes Huber, endokrinológus és számos olyan könyv szerzője, mint „Az öregedés vége” vagy a „Forradalmi szippantás módszer” arra a következtetésre jut, hogy csökkentett táplálékfelvétel még a genom javíthatósága is növekszik.

Tehát meg kell-e mérnünk a jövőben a salátánkat és soványnak kell lennünk, mint a spárga szárának? Ha valami jót akarsz tenni a tested számára, akkor a legjobb, ha hetente egyszer vagy kétszer csinálod szénhidrátok nélkül csinálni, és az intervallum diéta is ajánlott. Ellenkező esetben kérjük, ne felejtse el: Ha egészségesen szeretne öregedni, akkor nem szabad elhanyagolnia az élvezet tényezőjét az életében.