Organikus fogyókúrás recept Körte torta cukor nélkül tej nélkül - Naturacademy - Benjamin Dariouch

Ebben a szezonon kívül a tavaszi gyümölcsök még nincsenek itt, és a téli gyümölcsök sem mennek túl jól. Tehát itt van egy recept tej vagy cukor nélküli sütemény (lehetőség gluténmentesítésre más lisztek bevitelével), az utolsó befejezéséhez körte. Ideális reggeli reggelire, esetleg gyümölcspürével.

recept

6 fő részére

  • 4 tojás
  • 2 evőkanál agave szirup
  • 100g T80 liszt
  • 100g teljes kiőrlésű apró tönkölyliszt
  • 70ml olívaolaj
  • 1 evőkanál lenmag
  • 1 evőkanál élesztő
  • 3 körte (vagy bármely más szezonális gyümölcs)