Öröm, amely csontig fogyni fog ... Ha 90 kg-ot nyomsz, akkor eléred a 65-öt! vírusos
Oszd meg a barátaiddal. Köszönöm!
Az univerzális fogyás terve meglehetősen egyszerű! Növelni kell a fehérjetermékek mennyiségét, vagyis a tojásra, a húsra kell összpontosítani,
hal, túró és tejtermékek. Ehelyett tanácsos lenne lemondani a kenyérről, a cukorról és a finomított szénhidrátokról. Fogyasszon sok vizet, és ne felejtsen el egy nagyon fontos elemet ...
Annak érdekében, hogy a fogyás könnyű legyen, és semmilyen módon ne károsítsa a testet, teljesen meg kell tisztítania a méreganyagoktól. Ugyanakkor a bélnek hibátlanul kell működnie!
Ezzel a magas rosttartalmú koktéljával javíthatja a bél perisztaltikáját és felgyorsíthatja a fogyást.
Fogyassza minden reggel reggelire, hogy csak néhány nap múlva észrevegye, hogy sokkal jobban érzi magát! Az ilyen fogyókúrás italok igazi kincs.
Koktél fogyáshoz otthon
1 pohár zsírtalanított kefir
2 evőkanál korpa (vagy keverőbe tett zabpehely)
1 evőkanál lenliszt (keverhető a lenmag)
1 teáskanál kakaópor
egy fahéjkés hegy
1. Öntsön forró vizet az aszalt szilvára, és hagyja néhány percig duzzadni.
2. Keverje össze a hideg kefirt zabkorpával vagy pelyhekkel, és adjon hozzá lenlisztet, fahéjat és kakaóport.
3. Addig turmixold az aszalt szilvát, amíg homogén masszát nem kapsz. Ahhoz, hogy édesebb koktélt kapjon, a szilvához adhat egy dátumot.
4. Adja hozzá a szárított gyümölcsöt és alaposan keverje össze. A koktél készen áll!
A recept rendkívül egyszerű! De a test számára óriási előnyökkel jár. A koktél rendszeres fogyasztása normalizálja a belek működését a szárított gyümölcsökben található magas rost-, foszfor-, cink- és magnéziumtartalom miatt.
Ha betartja tippjeinket, és az aszalt szilvát felveszi a napi menübe, akkor a fogyás nem sokáig várat magára, és a legtermészetesebb módon történik.!
„A cikk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti az orvos tanácsát. A helyes diagnózis érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez. ”