Orosz diéta, igazi megpróbáltatás @

igazi

Már a kezdetektől mondom neked, hogy ez többnek tűnik, mint az akarat és az ambíció próbája, ez egy orosz rulett játék (innen a név), saját egészségével. Azok, akik bemutatják, a kezdetektől fogva bejelentik, hogy az emberek, akik követni fogják, energiától megfosztva érzik magukat, és jobb lenne, ha nem erőlködnének a megpróbáltatás hét napja alatt. Az alapszabály a szigorú menü betartása, napi 4 pohár víz vagy diétás lé elfogyasztása, valamint az ételek fűszerezése zöldek, só, bors, citrom, ecet, szójaszósz, mustár és ketchup felhasználásával. De itt van a menü:

1. nap: kávé reggelire; Ebédnél 2 tojás és 1 paradicsom; 150 g vörös hús és zöld saláta vacsorára;
2. nap: reggeli: kávé, pirítós vagy keksz; ebéd: 150g vörös hús és zöld saláta; vacsora: 150g sonka és 1 joghurt.
3. nap: reggeli: kávé, pirítós vagy keksz; ebéd: saláta, 1 paradicsom, 1 mandarin vagy 1 narancs; vacsora: 100 g sonka, gyümölcssaláta, 2 tojás.
4. nap: reggeli: kávé, pirítós vagy keksz; ebéd: 150g sajt, 1 tojás, 1 sárgarépa; vacsora: 1 gyümölcssaláta, 1 joghurt.
5. nap: reggeli: 150 g sonka, 1 tál sárgarépával; ebéd: 200g grillezett hal és paradicsom; vacsora: 250g vörös hús.
6. nap: reggeli: kávé, pirítós vagy keksz; ebéd: negyed sült csirke és citrusfélék; vacsora: 2 tojás, 1 tál nyers sárgarépa.
7. nap: reggeli: kávé, pirítós vagy keksz; ebéd: 250g vörös és citrus hús; vacsora: bármi.

Ez egy kétségbeesett emberek étrendje - szerintem -, ami bármit megtenne a fogyás érdekében. De ne felejtsük el, hogy az egészség meghaladja a darázs derekát, és jobb, ha sportolsz és racionálisan étkezel, és ha nehezebben is fogysz, a végén nagyon jól fogsz kinézni, és nem olyan, mint egy múmia.