Őrült; moiselle Cha, a #Ob ObjectifPlage blog a Beautysané-val!
Pár hete, Beautysane felvette a kapcsolatot velem, hogy bemutassam #Ob ObjectifPlage kampányukat, és javasoljam, hogy vegyek részt:)
Tehát igen, már hallom: „STOP AU #BIKINIBODY! A pufók kis hasunknak is joga van napozni! ” - és abszolút egyetértek veled. DE a kimondás és a megcsinálás között néha bonyolultabb, mint amilyennek látszik ... Vékony vagy annál is nagyobb formájú, mindannyiunknak megvannak a kis komplexumai (combok, gyomor, fenék stb.), És még akkor is, ha nekem nincs bármilyen leadandó font, tudom, hogy egyik vagy másik napon elveszít a kapzsiságom és az a képességem, hogy bármit és mindent meg tudjak enni a nap bármely szakában: /
Ezért reagáltam pozitívan Beautysané javaslatára! Az "élelmiszer-kiegyensúlyozó" programot választottam, és nem önmagában a "diétát"; a cél a jó szokások visszaállítása: kerülje a (szüntelen) nassolást, és kizárólag étkezéskor egyél! (anélkül, hogy feltétlenül figyelmen kívül hagynánk a kis hihi falatokat)
Már teszteltem az ilyen típusú programokat, és soha nem is csalódtam - a többé-kevésbé jó eredmények ellenére, és sajnos meglehetősen gyorsan visszaesett a „bármi”: X De hát, mint a másik: aki nem próbál semmit, annak nincsen semmi! Itt az ideje egy (új) étel egyensúlyának helyreállítására a Beautysané-val !
De mi is az a Beautysane ?
A francia márka, a Beautysané lehetőséget kínál számunkra, hogy „egyszerű, könnyű és gyors” megoldásokkal jobb táplálkozási egyensúlyt találhassunk;) A Beautysané termékeket azoknak szánják, akik szeretnék átalakítani alakjukat (fogyás vagy gyarapodás), időseknek, akik szeretnének benn maradni formában, hanem azoknak a sportolóknak is, akik szeretnék növelni sportteljesítményüket !
Étkezési helyettesítők, étrend-kiegészítők, ürítő és tonizáló italok, Beautysané mindenre gondolt !
És ez tényleg "egyszerű, könnyű és gyors" ?
A dietetikus táplálkozási szakemberrel folytatott rövid telefonos áttekintés után személyre szabott programot hoztak létre táplálkozási igényeim, céljaim, elvárásaim és ízlésem szerint.
Amint azt fentebb elmondtam, a "Balance" programot választottam, amely megfelel a "No Yoyo" módszer ("Karcsúsító" program) utolsó szakaszának. Amint elértem az ideális testsúlyomat, a következő lépés az, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet biztosítsak a testemnek - hogy tovább lendüljek és jól érezzem magam. !
Ezt az ételegyensúlyozó programot társítottam egy sporttevékenység (különösen a futás) folytatásához.
Itt van a részletes program, amelyet tanácsos betartani:
- Reggeli: 1 Energy Diet + 1 friss gyümölcs + 1 forró ital
- Ebéd és vacsora: 100–150 g hús, hal vagy 2 tojás + 200 g zöldségfélék (1/2 tányér, nyers vagy főtt) + 5-6 evőkanál keményítőtartalmú ételek (lehetőleg egészben vagy félkészben) vagy hüvelyesek vagy 2 szelet egész kenyér (vagy gabonafélékkel) + 1 tejtermék (joghurt vagy fromage blanc vagy petit suisse) VAGY 1 Energy Diet + korlátlan zöldségfélék + 1 túró vagy 1 friss gyümölcs vagy 1 kompót hozzáadott cukor nélkül
- Falatozás: 1 Törje meg a gabonapelyhet vagy egy marék olajos gyümölcsöt
- Étrend-kiegészítők: Minden reggel és este 1 kapszula, vagy csak reggelenként 2 kapszula.