ORVOSI TIPPEK AZ IDŐSEK számára A C-vitamin csökkenti a ráncokat
Frissítve: 17/03/17 - 12:40
A C-vitamin csökkenti a ráncokat. Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, és ráncok jelennek meg.
Ebben az esetben a krémek szépítik a bőrt - mondja a witteni Ulrich Klein bőrgyógyász. Tartalmaznia kell olyan összetevőket, mint a C-vitamin, a hialuronsav, az E-vitamin és a gyümölcssav. Ezenkívül a fényvédő krémek és az egészséges étrend csökkentik a ráncokat. A gyümölcsök, zöldségek és bogyók szerepet játszanak - mondja a szakember. "Arcmasszázs is ajánlott: elősegíti a vérkeringést és jót tesz az embereknek."
Ha a hólyag ideges: keressen pihenést
A gyenge hólyag nemcsak fizikai okokból származhat - a stressz is okozhat. Ezután az olyan technikák, mint a jóga vagy a tai chi segíthetnek az érintetteknek a kikapcsolódásban - magyarázza a német Idősek Ligája "Egészséges hólyag" tanácsadója. Végső soron ez azt jelenti, hogy az érintettek nem érzik magukat olyan gyakran, mint amennyit WC-re kell menniük.
A nagyszülőknek be kell oltaniuk magukat
Ha megérkezik egy unoka, akkor a legjobb, ha a leendő nagyszülők megvizsgálják saját oltási állapotukat. "Mivel a szamárköhögés életveszélyes lehet a csecsemőknél, a nagyszülőket mindenképpen be kell oltani ellene" - magyarázza Wiebke Hellenbrand a Robert Koch Intézet Oltásmegelőzési Osztályától. A legkisebbet sem tudja azonnal megvédeni. Ezért a körülöttük lévő embereket be kell oltani. "A tetanuszt és a diftériumot szamárköhögés ellen hármas oltásként oltják be" - magyarázza Hellenbrand. Mivel a felnőtteket - életkoruktól függetlenül - tízévente be kell oltani a tetanus és a diftéria ellen, ennek a hármas oltásnak értelme van.
A törlés is a szívén áll
A tűzoltóknak, akik részt vesznek az oltási műveletekben, jelentősen megnő a szívroham kockázata a műveletük alatt és után. Az "Ärzte Zeitung" szerint brit tudósok most kiderítették, mi történik pontosan a szív- és érrendszerben egy ilyen oltási művelet során. Tíz egészséges tűzoltó vagy részt vett több képzési egységben egy tűzszimulátorban, vagy olyan könnyű tevékenységeket végzett, amelyek jellemzőek az irányító központok alkalmazottainak. A megfigyelt fiziológiai reakciók jól megmagyarázhatják a megnövekedett szívroham arányát - hangsúlyozzák a tanulmány szerzői. Mivel kiderült, hogy fokozott a thrombusra való hajlam, a vérlemezkék fokozott aktiválódása és az erek korlátozott működése. Ezek mind a szívrohamok kialakulásának központi mechanizmusai. Az azonban még mindig nem világos, hogy a rehidratációs intézkedések vagy az aktív hűtés csökkentik-e a kockázatokat. ama