FOGYASZTÁS - EZÉRT VÉGZETE VÉGLEGESEN BUKIK! ⚠️⚠️
Hé, nagyon sok ember szeretne fogyni, és kíváncsi arra, hogy nem sok minden történik-e. Hihetetlen számú étrend létezik, amelyek sokat ígérnek, és végül nem tartanak be sokat. De van egy oka annak is, hogy oly sokan figyelmen kívül hagyják étrendjüket, ami biztosítja, hogy a diéta kudarcra van ítélve. Tudod az okát?
NEM VAGY LE A SÚLYAT
Segítsen a testének a fogyásban❗️? [KATTINTS IDE] ?
Más szavakkal: fekszel a kanapén, lefogysz és nem csinálsz semmit. De vajon valóban van-e ennek értelme hosszú távon? Itt egyértelműen nemet mondok. Függetlenül attól, hogy milyen étrendet használ, mindig két összetevő lesz a fogyás, mindig.
Ez egyértelműen az energiabevitel mozgása és csökkentése. Nem arról van szó, hogy rosszul csinálnánk a különböző vállalatok termékeit. Mindenképpen vannak nagyon jó termékek, amelyekkel csökkenthető a súly. De nem számít melyik terméket használja, a mozgás játszik szerepet.
Mint tudják, a Morinda olyan terméket is kínál, amely segíthet a fogyásban. De fontos, hogy növelje mozgalmának Maas-értékét. Természetesen arra is lehetőség van, hogy egyszerűen csökkentse az energiaellátást. De ez feltételezi, hogy minden nap magas szintű mozgása van.
Ha építkezésen dolgozik, akkor nagyon fontos, hogy növelje mozgalma Maas értékeit? Például, ha egész nap az irodában dolgozik, és szeretné csökkenteni a súlyát, akkor van értelme csökkenteni az energiafogyasztást? Szeretnék mutatni egy példát arra, hogy pontosan érti, mire gondolok.
KÖZELJEN A TÖMEG VESZTÉSÉHEZ!
Így csökkentheti a súlyát❗️✅ [KATTINTS IDE] ✅
De most úgy döntött, hogy csökkenteni kell a súlyát. Most azzal az ötlettel állsz elő, hogy csökkentsd az energiafogyasztást. Tehát tegyük fel, hogy most már csak 600 kalóriát fogyaszt, de még nem változtatta meg mozgásának mértékét. Ez fordítva azt jelenti, hogy ugyanannyi kalóriát fogyaszt.
Ez azt jelenti, hogy a nap végén a 600 kalória közül 250 kalória marad meg. Ha így gondolja, akkor lefogy? Nem, nem. Láthatja, hogy az energiafogyasztás csökkentése után is van még mit tárolni. A diéta, függetlenül attól, hogy mit tart, kudarcot vall.
Vessünk egy pillantást az építőmunkásra. 1000 kalóriát éget el a nap végén. Fogyni akar, és csak 800 kalóriát ad hozzá a testéhez, szerinted sikerülni fog? Meg fogja tenni, mert teste kénytelen minden nap felhasználni tartalékát. Ez azt jelenti, hogy lefogy.
De a fogyáshoz valójában nem kell növelnie mozgásának mértékét. De tény, hogy hosszú távon le akar fogyni, majd kevesebb energiát adjon a testének. Másrészt növelnie kell a mozgás szintjét is. A diéta egyébként hosszú távon esélyt sem látott!
A súlycsökkentés nem boszorkánymunka
Szeretné csökkenteni a súlyát❓❎ [KATT IDE] ❎
A mozgáshoz hasonlóan az energiaellátás is nagy szerepet játszik. A diéta hosszú távon nem működhet, ha nem növeli a mozgás mennyiségét és nem csökkenti az energiaellátást. Például, ha építőmunkás vagy, aki egész nap dartsoz, a fogyáshoz nem feltétlenül szükséges a testmozgás szintjének növelése.
De ha egész nap ülsz, és este nem mozdulsz, akkor nem elég az energiaellátás csökkentése. Ezután növelnie kell a testmozgás szintjét, hogy képes legyen lefogyni. Ez a két tényező minden étrend része. De leginkább a mozgást figyelmen kívül hagyják.
Remélhet vagy biztos lehet benne! Háborút akar hirdetni a súlyára, felállni? Támogassa testét az új életmód felé vezető úton? Van elegendő energiája esténként, hogy örömmel mozoghasson? Élvezze a körülötted lenyűgöző pillantásokat, támassza alá testét, és hagyja, hogy elgondolkodjanak azon, hogyan csináltátok!
?Hagyj egy megjegyzést? Ha bármilyen kritikád vagy javaslatod van. Nagyon szívesen olvasnám? Tőled ?.