Orvostudomány, egészség Az étrend segítségével állítsa be sav-bázis egyensúlyát
2012. január 6, péntek
Állítsa be sav-bázis egyensúlyát diétával
A test sav-bázis egyensúlya különösen fontos a jó egészséghez és a legtöbb betegség megelőzéséhez. Mivel a savas vagy bázikus anyagok felesleges jelenléte rossz, ajánlott megtanulni a megfelelő étkezést.
Testünk csak akkor működik normál paramétereken, ha a belső környezet teljes egészében 7,39-es, enyhén lúgos pH-értéket mutat be Christopher Vasey által írt "Állítsa be a sav-bázis egyensúlyt. Teljes látomás" című munkája. . A pH változása elfogadható, de anélkül, hogy meghaladná a 7,36 - 7,42 értékeket. Ha ezeket a határokat túllépik, acidózisról beszélünk (amikor a pH-érték túlságosan csökken, akár 7-re) vagy alkalózisról (a pH 7,8-ra emelkedik). Ha ezeket a határokat túllépik, a test már nem működik, és halálhoz vezet. A két változat között messze a acidózis a leggyakoribb, a lakosság 50% -át teszi ki.
A szerves szövetekben lévő bázisok és savak közötti bármilyen egyensúlyhiány miatt a test reagál a felesleges anyagok kiürítésével vagy az anyag egy részének semlegesítésével. A kiürítést a savakat oxidáló (így minden egyes kilégzéskor a szén-dioxidot és a vízgőzt eltávolító) tüdő, valamint a vizelettel a húgysavat, kénsavat stb. Eltávolító vesék segítik. A bőr a savakat is eltávolítja a testből, pontosabban a verejtékmirigyeken keresztül.
A savanyú embereknek vannak bőr- vagy légzőszervi problémái, idegeik, fogaik, ínyük, szemük vagy gerincük, fáznak, nincs energiájuk és lelkesedésük, ingerlékeny, nem alszanak jól, és gyakran visszatérő légúti vagy húgyúti fertőzésekben szenvednek. Hogyan lehet kijavítani ezt az egyensúlyhiányt? Először is az étel révén. A savanyú és savtartalmú fő élelmiszerek a fehérjék, a gabonafélék és a cukrok, az alapvetőek pedig a zöldségek. Mindannyian hajlamosak vagyunk savasabb ételeket fogyasztani, mint az alapvető ételeket. Ezenkívül az olyan stimulánsokat, mint a kávé, a tea, a dohány és az alkohol, feleslegben fogyasztják, ami erős szerves savassághoz vezet.
Másrészt a túlzott sport és a mozgásszegény életmód, valamint a stressz, az idegesség, a zajszennyezés más tényezők, amelyek felborítják a sav-bázis szintet.
Természetesen nemcsak a diéta játszik fontos szerepet a savbevitel szabályozásában, hanem bizonyos betegségek is, amelyek a káros anyag metabolizmusának nehézségeit eredményezik. Cukorbetegségben a szervezet nem metabolizálja megfelelően a cukrot, reuma esetén nem metabolizálja megfelelően a fehérjéket, lisztérzékenységben - glutén, elhízásban - zsírok, vízvisszatartásban - só.
Christopher Vasey az élelmiszerek 3 kategóriájáról beszél, amelyeket ismernünk kell: savanyítókról, lúgosítókról és savakról. Az első kettő a testre gyakorolt hatást tükrözi, míg a harmadik kategóriát savas táplálékok képviselik, amelyek különböző hatással vannak a testre. A szerző azt tanácsolja, hogy ne vegyük figyelembe az élelmiszerek kémiai elemzését (vagyis hogy lúgosak vagy savasak-e), mert sokkal fontosabb az a reakció, amelyet a szervezetben előállítanak, miután elfogyasztották őket. Néhány példa: a fehér cukrot egyes gyümölcsök (eper, ribizli stb.) Savanyú vagy savanyú ízének csökkentésére használják, de miután metabolizálódott, sok savat termel.
Itt található a savasító élelmiszerek listája:
- kenyér, tészta, pehely és gabonaalapú ételek
- olajos magvak (mogyoró, dió, földimogyoró, tökmag - nem mandula!)
- édességek, édesített gyümölcslevek
- kávé, tea, alkohol, csokoládé
- teljes kiőrlésű gabona vagy sem
- növényi olaj, margarin
- állati zsírok (sertészsír, faggyú stb.)
- erjesztett sajt
- tojás
- hús, kolbász
Alkalizáló ételek:
- krumpli
- teljes cukor
- mandula, brazil dió
- kukorica (polenta) - friss vagy főtt zöldség (a paradicsom kivételével!)
- porított vagy folyékony tej, friss sajt, tejföl, vaj
- aszalt gyümölcsök
- gesztenye
- fekete olajbogyó olajban
- hidegen sajtolt olaj
Olvasson tovább Christopher Vasey, a Curtea Veche kiadó "A sav-bázis egyensúlyának kiigazítása. Teljes látomás" című könyvében.
Olvassa el még: Szuper egészség lúgos ételekkel
Fotós: Shutterstock Címkék: savasság, táplálkozás, bázisok, savak
kizárólag online 2011.12.12-től
Rák Oroszlán Szűz Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak Kos Bika Ikrek
Megállapodik partnerével ezekben az ellentmondásos szempontokban. Felteheti a házasság kérdését, hogy esküvői terveket készítsen nyárra vagy tavasszal. A pénzügyi szektor gyönyörű, és a pénz mindenhonnan származik. És tehet egy állásajánlatot, és további pénzt kereshet a következő hónapban. Az egészség benne van a paraméterekben: ez azt jelenti, hogy az ünnepek alatt nem vitte túlzásba, és valószínűleg megváltoztatta életmódját, vagy csak itt-ott, hogy ne alakuljon ki egyensúlyhiány a testben.
A szerelemben minden jó és szép: ha egyedül vagy, az udvarlók sorban ülnek Indiában, hogy szerencsét próbáljanak. Kigyullad a sarkad, és megszakadhat egy kapcsolat. Van pénz a munkából, lehetnek hátralékok a tavalyi évből, 13. fizetés vagy egyéb kompenzációs összegek. Az egészség törékenynek tűnik, és jó, ha semmivel sem erőlteti a hangot - ha nincs láza, fáradtsága, kalciumcseppje vagy vércukorcsökkenése, vérnyomása.
A szerelemben minden szépnek tűnik, de találhat olyan igazságot, amelyet véletlenül kihagytak vagy szándékosan eltakartak előtted. Ez nem befolyásolja a kapcsolatodat, de még jobban szereti önmagadat, mert az érzések, amelyek kötnek, nagyon erősek. A Vénusz gondoskodik a pénzről, és nem lesz semmi problémája: elég lesz neked, talán azért, mert nem lesznek további kiadásaid. Az egészség a retrográd Mars jele alatt áll, és emésztési problémák jelentkezhetnek.
A Jupiter aktiválja a pénzügyi szférát, és vagy pénzt vesz el a banktól, vagy elad egy házat, egy telket, egy autót, és pénz kerül a számlára. Ha a Vénusz az érzések házában van, akkor boldognak kell lenned, és odafigyelned, szeretned kell és el kell felejtened az elmúlt 2 év minden nehézségét. A Mars felkavarja a régebbi, krónikus problémákat, és ezúttal részletesebb orvosi vizsgálatokra van szükség, mert a Mars 4 hónapig retrográd mozgásban marad, és gondoskodni fog az egészségéről.
A pénzügyi szféra szépen árnyalt, ez annak a jele, hogy a pénz a múlt hónap végén érkezett be, és még mindig landolni fog. A romantikus kapcsolat a mennybe ugrik, és akkor a legszebb szeretetnyilatkozatok lesznek. Ha most szakított valakivel, akkor találkozhat egy olyan személlyel, aki nagyon közeli lesz és elválaszthatatlan. Van még néhány szétszórt egészségügyi hangsúly, amely csökkenti munkabírásodat, de a lehető leghamarabb felépülsz.
Összegyűjtjük mindazt a pénzt, amiért az elmúlt hónapokban dolgoztál, és nagylelkű bankszámlád lesz. Lehet, hogy jól fizetett együttműködések vannak ebben az időszakban. A szerelemben minden szép, de semmi sem biztos, és talán ezt találja izgalmasnak. Szerelmi életed regény, bestseller, és nem akarsz semmit megváltoztatni a világon. Az egészség rendben van, a tavalyi év összes problémája megszűnik, valószínűleg tettél valamit az immunitásod fokozása érdekében. A test kész anyává válni.
Szerelem és szex: A szerelemben olyan híreid vannak, amelyekre nem számítottál volna: az a férfi, akit szeretsz, körülötted lesz, és melegség és szeretet lesz benned. És ha gyereket szeretnél, képes leszel teljesíteni ezt az álmot. Jó hír azoknak az embereknek, akik lélektársat keresnek: ez mindenképpen működni fog!
Pénz: Nem fog fogyni a pénz, összegyűlik mindaz a fennmaradó összeg, amelyet tavaly nem gyűjtött be, plusz a havi fizetés, plusz az együttműködésekből származó magánpénz. Az előnyös szerződések megújításának problémája van, és nem fog aggódni a holnap miatt.
Egészség: Az egészség némileg fel van háborodva, előfordulhat néhány kiújulás, régebbi állapotok, amelyek kimerítették a fáradtságot, korlátlan erőfeszítés aktiválódott. A szülődiagramon szereplő nap megadja a gyógyuláshoz szükséges energiát.
A kis kedvezményezett Vénusz a csillagjegyedben van, és pénzt hoz neked. Egy együttműködés is látható a láthatáron, de talán a következő hónapban. Az ajánlat létezik. A szentimentális élet egy újabb szakaszba lép, és boldog leszel, kiteljesedett, tudni fogod, kinek dolgozol, boldog leszel, mert lesz kivel nyaralni. Az egészségről gondoskodni kell, a test gyengének, sebezhetőnek tűnik. Előfordulhat, hogy a vírusok nem kerülnek meg, ha nem vitaminoznak. Ideje sportolni.
Ajándékot kap valakitől, aki szeret, és nagy megbékélésre kerülhet sor, ha a Mars pusztítást végzett a partnerségben. Az otthoni Vénusz biztosítja az Ön pénzügyi kényelmét: ez extra pénzt hoz Önnek, vagy úgy zsonglőrködik a fizetési pénzzel, ahogy szerette volna. Van néhány apró egészségügyi jel, amely súlyosbodhat, ha nem megy orvosi ellenőrzésre - talán a fájdalom ezúttal nem múlik el magától. A vitaminok és ásványi anyagok gyógyítása nem ártana neked, éppen ellenkezőleg!
A pénz csak részben fog jönni: ha szerencséje van, akkor mindet elveszi, előre nem látható kiadásokkal jár. A szentimentális szférában extra frissességet kell hoznia a párkapcsolatban, gyakrabban kell kimennie, barátokat látnia, kirándulni, kiállításokra, megolvasztani a jeget, amelyet egyszer a lélekhez ragasztva nehéz lesz eltávolítani. . Egészségügyi szempontból egész jól megy, de bármikor kialakulhat gyulladásos állapot, tályog, fej- vagy gyomorfájás. De ahogy jövök, úgy elmegyek.
A Nagy Előny segít a pénz visszaszerzésében, néhány szerződés aláírásában. Hasznát veszi néhány olyan bónusznak, amelyekről fogalma sem volt, és tavaszig változatlanul megtartja! A szeretet szférájában visszahúzódó Mars a gyanakvás légkörét teremti meg, és gyakran szikrák léphetnek ki belőled, vajon mit. Az esetleges konfliktusok enyhítéséhez sok diplomácia szükséges, és 4 hónapig óvatosnak kell lenned a kedveseddel. Egészséged stabil, semmiféle fenyegetés nincs, lehet, hogy ebben az időszakban csak a bőrödre kell vigyázni.
Lesz néhány eredményed, a pénzház erőteljesen aktiválódik. A romantikus kapcsolatban a gyengeségek csillapodnak, és terveket tehet az eljegyzéssel, a házassággal vagy a szülővé válással. A magány érzése eltűnik, és azt fogja tapasztalni, hogy a kapcsolat stabil és a bizalom kölcsönös. Gyomorproblémák lehetnek. Ezért rövid távú étrendet követhet. És ha megvédi Önt bármilyen kellemetlenségtől, akkor lehetséges, hogy az egyik rokon némi kényelmetlenséggel szembesülhet.
Részben napos eső lehetséges esővel
Maine 3 ° C | -6 ° C
Lásd 15 napos időjárást az apropo.ro oldalon
Borúsabb
Maine 2 ° C | -1 ° C
Lásd 15 napos időjárást az apropo.ro oldalon
Vegyes csapadék
Maine -1 ° C | -10 ° C
Lásd 15 napos időjárást az apropo.ro oldalon
Borúsabb
Maine 2 ° C | -4 ° C
Lásd 15 napos időjárást az apropo.ro oldalon
Részben napos, lehetséges záporokkal
Maine 3 ° C | -7 ° C