Oshawa Diet

Az Oshawa diéta nagyon jó autoimmun betegségek esetén, mert csökkenti a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben. Ezért az Oshawa diéta a rák és más degeneratív betegségek megelőzésében is hasznos.

Az Oshawa diétát makrobiotikus étrendnek is nevezik. A makrobiotikus szó a görög makró kifejezésből származik, ami azt jelenti, hogy nagy vagy hosszú, és a bio, ami életet jelent. A makrobiotikus étrendet az 1920-as években egy George Ohsawa nevű japán filozófus dolgozta ki. Úgy vélte, hogy ha egyszerű és egészséges étrendünk van, akkor harmóniában élünk a természettel és egészségesek leszünk.

Oshawa Diet. Az Oshawa diéta alatt megengedett ételek:

Teljes kiőrlésű gabonák és hajdina (Minden étkezés 50-60% -a): barna rizs, teljes kiőrlésű árpa, köles, rozs, kukorica és mások. Tészta, kenyér és pékáruk időnként fogyaszthatók.

Zöldségek és gyümölcsök (25-30%): a zöldségmennyiség egyharmada nyers lesz, a többit párolhatjuk, főzhetjük, megsüthetjük vagy megdinsztelhetjük. Ehet hetente többször itt termő gyümölcsöt.

Bab, borsó, lencse, szója, csicseriborsó (10%)

Még mindig ehet kis mennyiséget hal és tenger gyümölcsei sokszor a héten.

Magvak, diófélék és mogyoró mértékkel fogják fogyasztani.

A desszert csak hetente kétszer vagy háromszor megengedett, és friss vagy szárított gyümölcsből és természetes édesítőszerek, például rizs vagy árpaszirup.

Főzéshez használják nyers növényi olaj (pl. szezám-, kukorica- vagy mustármagolaj).

Szintén megengedett: tengeri só, almaecet és savanyúság.

Tiltott ételek az Oshawa-étrendben:

• Tilosak vörös hús, cukor, méz, csokoládé és mesterséges édesítőszerek.
• Üdítők, üdítők, szénsavas italok, koffeintartalmú italok.

Oshawa Diet. Hogyan készítsünk ételt

Az Oshawa-diéta betartásakor az ételét is bizonyos módon kell elkészítenie.

• Főz, és minden ételt fából, üvegből, rozsdamentes acélból vagy porcelánból (kerámiából) készített edényekben és edényekben tart, a műanyag kivételével.
• Kerülje a mikrohullámú sütőket.
  Készítse el ételeit nyugodt és békés környezetben.
  Mindig tisztítsa az ivott vagy főzött vizet. Inni is csak akkor szabad, ha szomjas vagy. És csak olyan vizet vagy teákat igyon, amelyek nem ízesítettek vagy koffeint tartalmaznak.

Oshawa diéta rákban

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a makrobiotikus étrend kezelné vagy gyógyítja a rákot, de sokan használják a betegség megelőzésére vagy gyógyítására. Sokan azt állítják, hogy sikeres volt. Néhány rákos beteg az Oshawa diétát használja kiegészítő terápiaként. Úgy vélik, hogy az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet abban, hogy jobban és pozitívabban érezzék magukat. A makrobiotikus étrend megteheti ezt, de káros hatásai is lehetnek.

Milyen egészségügyi problémák jelentkezhetnek, ha betartja az Oshawa diétát

Az Oshawa-étrendnek súlyos káros hatásai lehetnek az egészségre, különösen, ha azt súlyos betegségek esetén alkalmazott hagyományos orvosi kezelések helyett követi.

Lehet, hogy nincs elég:

• kalória
  vitaminok
  kalcium
  fehérje e
  Vas .

---