Oshawa Diet múlt nap Cristina Bazavan blogja
10 nap rizst, búzát, köleset és hajdinát enni, milyen kombinációkban szerettem volna, és tudom, hogyan kell elkészíteni.
az elmúlt 3 nap váratlanul hozta a tervet, mert otthon ettem/főztem, és valami mást, ami a nagyon hangsúlyos illatomnak - mint egy ragadozónak - nem volt akkora öröm. Megmaradtam a helyzetemben, de az ilyen helyzetekhez hasonlóan bizonyos örömömre szolgált bizonyos korlátozások betartása, valamint a játékban az eszem és az akaratom ereje.
legfeljebb ebben az időszakban hiányzott egy forró leves vagy egy forró tea (nem a kávéról beszélek, mert december 11-e óta feladtam ezt), mivel csak vizet engedtem ... Az elmúlt 3 napban naponta kétszer ittam olvasson el egy csésze forró vizet.
közben felfedeztem, hogy a japánok minden reggel ezt teszik, az egészség megőrzésének és a hosszú életnek a hagyományaik részeként.
Az étrendbe 46 kg-mal léptem be, a diétából 45 kg-mal hagytam el. ami a szokásos súlyom, ahol a testem érzi a legjobban.
Többet ettem, mint általában szoktam - gyakorlatilag sült búza vagy hajdina és kukoricapehely étkezésében tartottam. (még a moziban is rendelkeztem sütött búzával - 3 órás film volt, mindenki körülöttem evett)
vacsoránál „meleg ételt” ettem - búzakombináció rizzsel/rizzsel köles/vagy sima köles ... 20 percig sós vízben főztem.
mint sok évvel ezelőtt, amikor ezt a diétát tartottam, ami méregtelenítő étrend, hogy ne fogyjak, most - a végén - könnyebbnek érzem magam, rengeteg energiám van, a cinizmusom még jobban kialakult (nem ismered ezt a részét, de a barátaim jól ismerik), kérlek, fogalmazd meg a "tudat világosságát".
a bőröm még fehérebb lett, a bőröm olyan, mintha mélytisztításra kozmetikába mentem volna:)
Sokat gondolkodtam azon, hogy tanácsokat adjak-e e diéta követésére vagy sem. határozottan jót tesz a testnek, és mellé tesz egy mentális tisztítást, végezzen méregtelenítő vakációt a ki tudja, milyen kifinomult klinikán Svájcban vagy Törökországban.
de ahhoz, hogy eredményesek legyünk, mindent, amit az életben teszünk, pihenéssel kell végezni, nem pedig hévvel. és nem tudom, hogy éltél-e az akarattal.
Megpróbáltam eltávolítani a körülöttem lévő kulináris kísértéseket, és amikor egy híres séf által készített legfinomabb ételekkel teli asztal előtt kellett társasági életet tartanom, előtte otthon ettem, nehogy éhes legyek.
biztos, ez az akaraterő gyakorlása, de ha megtanulsz játszani a határokon, amit akarok és amit tudok, és tudod, hogy minden benne van, a dolgok sokkal egyszerűbbé válnak.
Ez a diéta jó ürügy annak felismerésére, hogy mennyire fontos az étel, és hogyan változik az energia és a hangulat a testnek nevezett gépbe töltött üzemanyagtól függően.
ha diétázni szeretnél, akkor itt vagyok, hogy válaszoljak minden kérdésre.