Oshawa diéta Hogyan lehet fogyni 7 kg-ot 10 nap alatt
Az Oshawa diéta egyszerre hatékony fogyókúrás étrend és olyan étrend, amely segíti a szervezet méregtelenítését. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy az Oshawa-diétát követő emberek 10 napos étrend alatt akár 7 kilogrammot is fogyhatnak.
Az Oshawa-rendszer neve feltalálójától, George Oshawa japán orvostól, a makrobiotikumok megalapítójától származik.
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ez a diéta súlyos, és az Oshawa-diétát követő embereknek ismerniük kell ennek a diétának az előnyeit és előnyeit is.
A táplálkozási szakemberek megemlítik, hogy az Oshawa-diéta megköveteli, hogy a diéta 10 napja alatt csak gabonaféléket fogyasszanak. Vigyázzon, azonban semmilyen gabonafélét ne használjon. A rizs, a búza, a köles és a hajdina gabonafélék megengedettek az Oshawa-rezsimben. Sőt, annak érdekében, hogy a hatás várható legyen, jelezni kell, hogy a napi fogyasztás 90% -a élelmiszer, a fennmaradó 10% pedig folyékony.
A folyadékok tekintetében pedig ennek a diétának rendkívül szigorú szabályai vannak. A lapos vagy forrásvíz az egyetlen ital. Az étrend során tilos az üdítőitalok, a friss italok, a kávé és még a tea is.
a gabonafélék feladata a test tisztítása a szennyeződéstől, javítja az emésztést, szabályozza a hormonális váladékot, a bőr pedig tisztává és fényessé válik.
Az Oshawa-rezsim 10 napig tart, 3-5 napos szünetekkel megismételhető a lehetőség.
A rizs, a búza, a köles és a hajdina gabonafélék fogyaszthatók főzve, őrölve vagy sütemények vagy zabkása formájában, bármilyen kombinációban vagy mennyiségben, az egyetlen megengedett összetevő a só. Az Oshawa-rezsim 10 napig tart, 3-5 napos szünetekkel megismételhető a lehetőség.
Az étrend abbahagyása után ajánlott az utánállítási időszak követése. Ez az átmenet nagyon lassan fog megtörténni, napi 2, maximum 4 ételt vezet be az étrendben használt jól ismert gabonafélék mellett. Az átrendeződés alatt megengedett ételek zöldségeket, gyümölcsöket, sovány sajtot és sovány húst tartalmaznak. Nagyon fontos, hogy a testet a különféle elfogyasztott élelmiszerekben található tápanyagok sokaságával állítsák be.
A legtöbb diétával ellentétben az Oshawa-étrendet még olyan emberek is követhetik, mint például a cukorbetegség, mivel ez a kúra segít egyensúlyba hozni az anyagcserét.
A táplálkozási szakemberek azonban rámutatnak, hogy az Oshawa-diéta 10 napja alatt egyes élettani mellékhatások előfordulhatnak a test intenzív tisztítása és masszív méregtelenítése miatt. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy nagyon rövid idő alatt eltűnnek.