Összekeverem az ételemet

Helló, úgy döntöttem, hogy összekeverem az összes ételt. Jelenleg lefogytam 2 kg-ot, de azt gondolom, hogy hosszú távon ez elveszíti a 10 kg-ot, amim maradt.
Olyan ember vagyok, aki gyorsan eszik, és nem rágja az ételt, és a túl gyors étkezés vagy a nem rágás hízik. Tehát úgy keverem össze az ételeimet, hogy a gyomromnak legyen a legkevesebb munka
TigrouneEsalia

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Honnan veszed ezt az ötletet
hogy a gyors evés vagy a nem rágás hízik.
a sok evés hízik
de lehet enni gyorsan és rágás nélkül, mégis kevés és kevés kalória

az egyiknek semmi köze a másikhoz

az étel összekeverése megakadályozza, hogy a gyomor időt szánjon az emésztésre, jobb enni és rágni a szájban, mint keverni, legalább a gyomor egy kicsit működik, és az emésztési idő alatt kalóriákat használ fel.

Nem találom a választ ?

Honnan veszed ezt az ötletet
hogy a gyors evés vagy a nem rágás hízik.

---