Összetört mítoszok a mobil szexről
Néhány ember hónapokig élhet szex nélkül. Mások. felmásznak a falakra, csak néhány hét absztinencia után, és azt mondják, hogy az élet nem jelent semmit szex nélkül. És mégis, lehetséges-e az embereknek a szexet valami mással helyettesíteni? A kutatók szerint a szex erőteljes biokémiai folyamatokat indít el az emberi testben.
Serkenti a dopamint, az örömöt előidéző hormonokat, de a szerotonint is, amely javítja a hangulatot. A szexuális közösülés emellett endorfinokat - az úgynevezett boldogsághormonokat - termel, amelyek az embert eufória állapotba hozzák az orgazmus során.
Ezen pszichotróp anyagok miatt a szexet tartják a legjobb antidepresszánsnak és nyugtatónak. Szerencsére a szex nem az egyetlen módja annak, hogy az emberi test termelje ezeket a hormonokat.
Mi növelheti a szerotonin szintjét
1. Különleges étrend. A kenyér, a banán, a csokoládé, a füge, a cukor, a tej, a hal és a brokkoli triptofán típusú aminosavakat tartalmaz, amelyek növelik a szerotoninszintet.
2. Kellemes zene. Tomas Chamorro-Premuzic angol pszichológus azt vizsgálta, hogy a zene hogyan befolyásolja a szerotoninszintet a hallgatók vérében.
Képletet is tervezett: S (szerotonin szint) = P (hangszint) + Pos (pozitív) + T (hang) + BPM (tempó) + I (kapcsolódó örömök).
Az Ébredj Boo! a Boo Radley-k közül a szerotoninszint emelésének legjobb darabja.
3. Önértékelés. 1994-ben a kutatók kimutatták, hogy a magas társadalmi szint és a büszkeség érzése jelentősen megemeli a szerotonin szintjét.
A munkaadók általában több ilyen típusú hormonnal rendelkeznek, mint alkalmazottaik. A büszkeségérzet és a szerotoninszint növelésének legegyszerűbb módja az önbecsülés megszerzése. A büszkeség mindig jó pozícióval jár.
4. Pilulele. Ha a fentiek egyike sem működik, akkor a szerotonin szint orvosilag növekedhet. Az 5-hidroxi-triptofán vagy a Prozac segíthet a hormonok képződésében. Az alkohol is növeli a szerotonin szintet, de rövid ideig.
Mi növelheti a dopaminszintet
1. Finom étel. A dopamin jelenléte a vérben fokozódik, amint egy éhes ember enni kezd.
2. A dohányzás hozzájárul a dopamin termeléséhez.
3. Vásárlás. 1995-ben a Kentucky Egyetem kutatói tesztelték az egerek nőkre gyakorolt hatását a vásárlás során. Megállapították, hogy az új ketrecbe helyezett egerek vérében több dopamin volt, ami arra utal, hogy nagyon tetszett nekik a folyamat. A hormonok mennyisége attól függ, hogy számít-e a megvásárolt árukra és mennyiségekre.
4. Játékok. Nem számít, mire tölti az idejét: könyvekkel, paintball-szal vagy egy tévéműsorral, amelyben kérdések és válaszok találhatók. A lényeg, hogy legyen nyeremény.
Mi növelheti az endorfin szintet
1. Cukorkák, különösen a csokoládé. Franciaországban még van egy csokoládé választék is. "A szex helyettesítője".
2. Opioidok - heroin és morfin, de ezek a legveszélyesebb alternatívák a szexhez, és senki sem tapasztalhatja őket. Ha a test kívülről kap endorfinokat, abbahagyja azok termelését. Ezért egy személy depresszióban szenvedhet, ha abbahagyja egy bizonyos gyógyszer szedését.
3.Sportul. Az endorfin mennyisége megegyezik, ha sportol vagy szexel. Különösen a testépítésen vagy a harcművészeten van a hangsúly, mert ezek maximális fogyasztású gyakorlatok.
4.Stressul. A feszült helyzet megoldása után a test endorfinokat kezd termelni. A stressz különböző lehet: kemény munka, nehéz számítógépes játékok, vadászat vagy akár kerítés.
5. Művészet. Kreatív filmek, kiállítások, zene vagy akár saját alkotása növelheti a boldogsághormonok termelését.
6. Pénz: Egy nő egy internetes fórumon megjegyzést írt, miszerint kész elutasítani a szexet, ha pénzt kap az absztinencia minden egyes napjáért. A pénz eufóriát okozhat.
7. Nevetés: Ez egy egyszerű, olcsó és kellemes módszer a boldogság hormonjainak megszerzésére.
Az idő múlásával számos mítosz alakult ki a szex előnyeiről. A kutatók viszont felszámolták őket:
1. mítosz: A szex a legjobb sport. Hajlítsa meg az összes izmot.
A testmozgás edzi a fő izomcsoportokat, vagy ha az ágyban fekve nem jelenti azt, hogy minden izmot megterhel. Az edzések ezért sokkal hatékonyabbak, mint a szex.
2. mítosz: A szex a fogyás legjobb módja.
Igen, de feltéve, hogy ez cselekmény. időtartamú. Egy rövid szex játék csak 15 kalóriát éget el. Úgy értem, éppúgy, mint amennyit elveszít a cikk elolvasása során.
3. mítosz: A nő sok ösztrogént termel az orgazmus során. Ez fényes hajat és tiszta bőrt eredményez.
Ez igaz. De a sminknek ugyanazok a hatásai lehetnek. Egy nő, aki csak a szexel törődik, és nem tartja fenn magát, kinézhet. drámai. (Ada Voicu)