Osteoarthritis és táplálkozási fórum
Szia Siivia64,
A reumatizmus bajnokság küldje el Önnek a táplálkozási tájékoztatót. Ott még finom ételeket is talál, amelyeket utána főzhet.
Először is el kell mondani, hogy a reuma ellen bizonyíthatóan nincs diéta. Jól kellene enni. Fontosak az omega 6 savakat tartalmazó jó zsírok. Ellenkező esetben kipróbálhatja, mire reagál. Ehhez meg kell vezetnie egy élelmiszer naplót, és fel kell sorolnia az összetevőket. Ha gyanítja ezt az ételt, tesztelje újra és várja meg a reakciót. Fáradságos vállalkozás, de nagyon hasznos. Reagálok z. B. a füstöltön. Bár elviselem a normál sertéshúst és kolbászt (kis mennyiségben).
A fórum "Táplálkozás és reuma" részben további javaslatokat talál a táplálkozással kapcsolatban. De ne tedd magadra őrülten. Étrend-kiegészítőket általában csak orvosával folytatott konzultáció után szabad bevennie.
Szia,
A köszvényes liga purin kalkulátorát használom: http://www.gichtliga.de/purinrechner/.
Lehet, hogy kissé időigényes, de megszokja az erőfeszítést. Ezenkívül egy idő után önállóan is megtudja, mitől kell teljesen vagy részben tartania a kezét.
Hello Lillyan67,
elnézést a késői válaszért. De először a férjem súlyos beteg, majd az anyám is.
Igazad van, nincs több táblázat a DEG átdolgozott oldalán. Ha érdekli a purin és a vizelet értéke, megtalálhatja őket a köszvényről szóló irodalomban. Remélem, ez tovább segít.
Üdvözlet Nelli130-tól
[quote = "nelli130"]
Howdy Silvia64,
mindig változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania minden helyzetben. Mindannyiunknak megvan a saját biológiája, és figyelnie kell (esetleg naplót kell vezetnie a táplálkozásról) arra, hogy mit reagál fokozott fájdalommal.
Lúgos és nem savas ételekkel elkerülheti a fájdalmat. A purin és a húgysav értékei itt jellemzőek. Például: minden 100 mg tojás, vaj vagy joghurt 0-t tartalmaz mindkettőből. Törökországban 50,4 purin és 120 húgysav van. A szójahús vörös tartományban van, 154 purin és 370 mg húgysav. De a vaj az egyik savas étel.
Az elején kihúztam az asztalaimat a Német Táplálkozási Társaságból (DGE). A legfrissebb fejlettségi állapot mindig ott olvasható. Ha könyvet kellene vásárolnia, figyeljen a DGE ajánlására, akkor nem tévedhet el.
Sok szerencsét és sok sikert kívánok
Nelli130
Helló Nelli 130. Hol talált ilyen táblázatot a purinra és az alacsony húgysavtartalmú ételekre a DGE-ben? Csak kerestem, és nem találtam semmit.
Martina Schneider az egyik szakértő.
Itt szeretné feltenni kérdéseit tőlük, a szakértői fórumon
kap választ!
Szerintem önnek fórum résztvevőnek kell lennie
Tartson vissza itt.
Helló mindenkinek, és köszönöm, hogy beszélt.
A személyes táplálkozási tanácsadásban bizonyos értelemben célszerű célzottan és egyéni módon foglalkozni bizonyos kérdésekkel. Itt a fórumban csak nagyon felszínesen ismerem a tanácsot kérők helyzetét, ezért szerintem helyes a lehető legátfogóbb válaszadás. Tehát örülök, ha segíthetnék Nellinek a válaszommal.
Dipl.oec.troph. Martina Schneider
Hello Lillyy,
Tudom. Azt sem írtam, hogy bármi baj lenne. Épp ellenkezőleg, örömmel olvasom egy táplálkozási szakértőtől, hogy a hús és a kolbász csak alárendelt szerepet játszik. Csak arra akartam rámutatni Martinának, hogy a beteg képeket nem kell ilyen részletesen elmagyarázni. Miközben magad írod, a táplálkozásról van szó, és remélem, hogy még sok kérdés merül fel.
Már korábban is figyeltelek rád, mert többnyire kommentálod a válaszokat. Ön orvos vagy nővér? Ne vedd sértésnek.
Üdvözlet Edeltraud
Kedves Edeltraud,
ez a táplálkozással foglalkozó szakértői fórum
Ezért köszönöm asszony Schneider-nek (mint szakértőnek) ezt a kiterjedt kijelentést!
Tudni, hogy jobb, mint elhinni, hogy muszáj.
Szia Martina,
a D-vitaminnal kapcsolatos találgatásod helytálló. Teljesen elegendő azonban, ha minden nap 30 percig a szabadban tartózkodik. Itt csak sivár télen kell vigyáznia, amikor sokáig nincs napsütés, mint régen. Még a felhős ég is elegendő ahhoz, hogy bőrünk természetes módon felszívja a D-vitamint.
Az osteoarthritis harminc éve alatt csak az utolsó előtti D-vitamin-hiányom volt, és azt mesterségesen kell ellátnom. A reumatológusom egyébként megállapította, hogy az értékem a szintem alatt van. És a szolárium látogatóinak sem kell tartaniuk a hiánytól. Aki nem szeret gyógyszert szedni, télen itt tankolhatja értékeit.
Különben láttam, hogy nem voltál ilyen régen a közelben. Legalábbis azt feltételeztem, hogy aki szerepel a Rheuma-Liga fórumán, az megrendelte és elolvasta a vonatkozó prospektusokat. Tehát nem kell annyira részletesen belemenni a betegségbe, mint Ön. Itt megtalálja az összes fontos pontot a diagnózistól a terápiáig és a táplálkozási jellemzőkig. Végül is laikusok vagyunk, és csak átadhatjuk tapasztalatainkat. Az oktatás az orvosok számára van fenntartva, és a jó fiúk itt lelkiismeretesen végzik munkájukat.
Üdvözlettel
Edeltraud