Osteoporosis - Bella Praxis - multidiszciplináris orvosi központ
Világszerte minden harmadik nő és minden ötödik 50 évnél idősebb férfi oszteoporotikus törést szenved. A csontritkulás törékennyé teszi a csontokat, így könnyű vagy akár spontán trauma következtében könnyen eltörhetnek. Az oszteoporózis okozta törések életveszélyesek lehetnek, és a hosszú távú fájdalom és fogyatékosság egyik fő oka.
Megelőzhető-e a csontritkulás és a törések? Igen, ha korai lépéseket teszünk! Az alábbiakban információkat talál arról, hogy milyen lépéseket tehet az erős csontok felépítése érdekében egész életében, és elkerülheti az oszteoporotikus töréseket.
Az egészséges csontok 5 lépése és a törések nélküli jövő
- Rendszeres testmozgás
A legjobb gyakorlatok, amelyek magukban foglalják a saját súlyát, az izmok és az egyensúly erősítését.
- Fogyasszon egészséges tápanyagokban gazdag étrendet a csontjai számára
A kalcium, a D-vitamin és a fehérje a legfontosabb a csontok egészsége szempontjából. A biztonságos napozás elősegíti az elegendő D-vitamin beszerzését.
- Kerülje a negatív életmódbeli szokásokat
Fenntartja az egészséges testsúlyt, kerülje a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást.
- Tudja meg, vannak-e kockázati tényezői
Tudja meg, vannak-e kockázati tényezői, és beszélje meg orvosával, különösen akkor, ha korábban volt törése vagy bizonyos betegségei voltak, és olyan gyógyszereket szedett, amelyek befolyásolják a csontok egészségét.
- Kérje meg orvosát, hogy értékelje a csontok egészségi állapotát, és szükség esetén kezelje
Ha nagy a kockázata a csontritkulás kialakulásának, valószínűleg gyógyszerekre lesz szüksége, hogy optimális védelmet nyújtson a törések ellen.
A pașcani Bella Praxis Orvosi Központban Dr. Dan Păduraru reumatológiai alapellátó orvos végzi az oszteoporózis diagnosztizálását, monitorozását és kezelését. A konzultációk egyeztetés alapján történnek a 0232 760700 telefonszámon.