Őszibarack, fogyásra, vérszegénységre és arcmaszkokra jó Monitorul Expres - Brasov News
l Annak érdekében, hogy ne éljünk vissza a kávéval vagy az energiaitalokkal, és mielőtt orvoshoz fordulnánk, kipróbálhatunk egy barackos kúrát
Különösen ősszel sokunk olyan időszakokat él át, amikor minden ok nélkül lassúnak érezzük magunkat. Sajnos az ünnepek elmúltak, és a munkánkat maximális hatékonysággal kell elvégeznünk, akár munkába járunk, akár otthon dolgozunk. Annak érdekében, hogy ne éljünk vissza a kávéval vagy az energiaitalokkal, és mielőtt orvoshoz fordulnánk, kipróbálhatunk egy barackos gyógymódot. Ízletesek, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani az idegi egyensúlyt, energizálják és hidratálják a testet, erősítik az immunitást, szabályozzák a máj és a bél működését.
Egészségügyi előnyök és ábra
Őszibarackkal kényezteti ízlelőbimbóit, lehűti és hidratálja, mert 100 g őszibarack 87,66 g vizet tartalmaz. Kalória tekintetében az egyensúly a szám javára hajlik, 100 g őszibarack 43 kalóriával, ellentétben a 73. szőlővel. Nagyon jól helyettesítheti a csokoládét vagy a cappuccino-t, tudva, hogy 100 g őszibarack 0,7 g fehérjét, 0 0,9 g lipid, 11,10 g szénhidrát, 2 g rost, 5 mg kalcium, 0,11 mg vas, 7 mg magnézium, 12 mg foszfor (segít fenntartani az idegsejtek egészségét), 197 mg kálium 0,14 mg cink, 0,068 mg réz, 0,047 mg kálium, 6,6 mg C-vitamin.
Vérszegénység esetén ajánlott
Az őszibarack vérszegénység, székrekedés, magas vérnyomás, gyomorhurut, vese gyulladás, hörghurut, asztma, emésztési problémák, vesekő vagy hólyag esetén is ajánlott. Az A-vitamin tartalma miatt az őszibarack segíti a testet a rosszindulatú sejtek képződésében a hámszövetekkel rendelkező szervekben és mirigyekben. Mivel ezek a gyümölcsök könnyen emészthetők, az őszibarack öveket időseknek is ajánlják. Mivel az őszibarack serkenti az emésztőmirigyeket, enyhe hashajtó és erős vízhajtó hatású. Köszvényben vagy reumában szenvedőknek is ajánlják. A baracklevelek infúziója segít a bélférgek elpusztításában. Valójában az őszibarack levelét és virágát a magas tolerálhatóság miatt gyakran használják az orvostudományban, gyermekek számára is beadhatók.
Öregedésgátló tulajdonságú gyümölcs
Az őszibarack öregedésgátló tulajdonságairól ismert. "Ezenkívül az őszibarack karotint, antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaz, és enyhíti az ínyproblémákat. Ezenkívül az őszibarack E-vitamint tartalmaz, amely az egyetlen természetes forrás (más zsírok nélkül) ennek a vitaminnak "- magyarázza Dr. Mihaela Bilic, táplálkozási szakember. Ami a fogyasztást illeti, az orvosok azt tanácsolják, hogy a friss (nyers) őszibarackot válasszuk, és ne a levét. Az őszibaracknak magas a káliumtartalma is, az ásványi anyag, amely természetesen hozzájárul a toxinok eliminációjához az emberi anyagcserében. A táplálkozási szakemberek szerint 100 gramm gyümölcs 200 milligramm káliumot tartalmaz, de jelentős mennyiségű vasat, foszfort, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz.
Gyógymód őszibarackkal, egészségesebb bőrrel
Az őszibarack kúra segít abban, hogy egészségesebb legyen a bőrünk. Ezeket a gyümölcsöket a kozmetikai ipar is nagyon gyakran használja, mivel a krémek alapvető összetevői közé tartoznak. Megpróbálhatja otthon is felpezsdíteni a bőrét. A mélytisztításhoz készítsen joghurtból, sárgarépából, uborkából és őszibarackból készült maszkot. Őszibarack maszkok ajánlottak a bőr lágyítására. Az ilyen maszk elkészítéséhez elég egy barack közepes méretű, jól főtt, pépesített és egy sárgája. Alaposan keverje össze az összetevőket, vigye fel az arcra, hagyja hatni 20 percig, majd langyos vízzel távolítsa el a maszkot. Az őszibaracklé bezárja a pórusokat, az ebben a gyümölcsben található vitaminok és ásványi anyagok táplálják a bőrt és ragyogást kölcsönöznek neki. A pattanásokra hajlamos zsíros bőrre ajánlott a gyümölcs pépével masszírozni a bőrt. Az eredmény: tisztább, fényesebb és rugalmasabb bőr.
Ellenjavallataik is vannak
A barack az egyik olyan gyümölcs, amely allergiát okozhat az ilyen megnyilvánulásokra hajlamos embereknél. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy néhány olyan ember, akiről ismert, hogy allergiás a virágporra, a szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával együtt érintkezhet csalánkiütéssel. Ez az orr, az ajkak viszketésében, az ajak és a nyelv fájdalommentes duzzanatában nyilvánul meg. Súlyos esetekben légzési nehézségek léphetnek fel. Az elővigyázatosság érvényes a fermentációs vastagbélgyulladás, akut vagy krónikus hasmenés, hipersav gyomorhurut esetén is, hogy ne emelje ki ezeket az emésztési rendellenességeket.