Őszibarack táplálkozási tények - őszibarack nektarin - őszibarack kalória cukor édes kalória guru
őszibarack
A nektarinnal ellentétben az őszibarack bársonyos szőrű.
Az enyhén szőrös bőr sárgásvörös színű, az őszibarack húsa lédús, édes és nagyon aromás.
Van benne egy nagy kemény mag.
Az őszibarackban gazdag kalcium, foszfor, vas, A-provitamin és C-vitamin található.
Az őszibaracknak vízhajtó és enyhén hashajtó hatása is van.
Az őszibarackot többnyire nyersen fogyasztják.
| Kijelölés: | őszibarack | |
| Tudományos név: | Prunus persica | |
| Rendelés: | Rózsa-szerű | |
| Család: | Rózsa növények | |
| Nemzetség: | Prunus | |
| Típus: | barackfa | |
| Tápértéke barack | ||
| Energia: | 41 kcal | |
| Fehérje: | 0,80 g | 15% energia |
| Szénhidrátok: | 8,90 g | 55% energia |
| Zsír: | 0,10 g | 30% energia |
| Víz: | 86,90 g | Kb. 2 liter |
| Élelmi rost: | 2,30 g | 30,00 g |
| Ásványi anyagok barack | ||
| Kalcium: | 7,00 mg | 1000,00 mg |
| Klór: | 3,00 mg | 800,00 mg |
| Kálium: | 176,00 mg | 2000,00 mg |
| Magnézium: | 9,00 mg | 325,00 mg |
| Nátrium: | 1,00 mg | 550,00 mg |
| Foszfor: | 25,00 mg | 800,00 mg |
| Kén: | 6,00 mg | n/a. |
| Vitaminok barack | ||
| A-vitamin: | 0,07 mg | 1,10 mg |
| B1-vitamin: | 0,03 mg | 1,10 mg |
| B2-vitamin: | 0,05 mg | 1,30 mg |
| B6-vitamin: | 0,03 mg | 1,30 mg |
| C vitamin: | 10,00 mg | 100,00 mg |
| E-vitamin: | 0,97 mg | 14,00 mg |
- Mi segíthetnénk? -
- Nagyon örülnénk a pozitív értékelésnek -
[értékelések]
Ez a kép a Pixelio képadatbázisból származik, és a munka szerzője: Peter von Bechen