Fogyjon, mint egy okostelefon!
Szerző:
Időpont: 2010. december 29
Talán sokan kíváncsiak arra, hogy mi az okos telefon fogyás? Nos, ez egy drága eszköz lehet, amely segíthet mérni a kalóriákat, a fizikai aktivitás szintjét, sőt korrelálhat is velük. Ha nem talált olyan Cerberust, amely elfoglalja Önt, amikor veszélyes ételekre vágyik, akkor megtalálhatja azt a mobiltelefonos alkalmazásaiban.
Az amerikaiak "Appy" új évet kívánnak. És van miért. Jelenleg több mint 400 000 alkalmazás érhető el az okostelefonok számára. A legnépszerűbbek közé tartoznak a fogyás, a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése és akár új munkalehetőség is. Ha Ön is fogyott a 2011-es prioritások listáján, ingyenes vagy fizetős alkalmazás letöltése mobiltelefonjára sikeresen segíthet.
Például a Kalóriaszámlálón keresztül megtudhatja, hogy mennyi kalóriája van a kedvenc ételeinek, vagy megtervezhet egy étrendet. Attól függően, hogy mennyit szeretne lefogyni és mennyit eszik, az alkalmazás javasolhat egy edzésprogramot. Az adatbázis több mint 500-at tartalmaz. Az Food scanner segítségével megtudhatja, hogy a menüjében szereplő ételek hány szénhidrátot, fehérjét, zsírt és vitamint tartalmaznak, a RunKeeper segítségével pedig megtudhatja, hogy mennyi kalóriát fogyasztott el egy hosszú séta vagy futópad futása után. A My Fitness Pal alkalmazással pedig fogyhat a barátaival, és támogathatja egymást.
A kutatók nyilván elemezték a telefonos fogyás jelenségét, és találtak előnyöket és hátrányokat egyaránt. Tehát egy ilyen alkalmazás pozitív része az lenne, hogy segít megszámolni az étrendben lévő kalóriákat, fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Szakértők azt mondják, hogy miután végzett egy keresést az alkalmazásban, és a telefon magas kalóriatartalmú ételt jelzett Önnek, meggondolhatja magát a fogyasztással kapcsolatban. A kalóriaszámlálás egyszerű gesztusa pedig mind az üzletben, mind az étteremben elvégezhető. De vannak hátrányai is: egyes adatbázisok nem is tartalmazzák az összes ételt. Például töltött káposzta és hasi leves.
Ezután az adagméretek újabb csapdák, amelyekbe könnyen beleeshet, főleg, ha nem korlátozhatja magát egyetlen tányérra a főzött vagy megvásárolt finomságokból. A szakemberek következtetése azonban az, hogy a sebesség évszázadában a mobiltelefon, egy olyan tárgy, amelyet mindig magával visel, megkönnyíti a jó földiek millióinak közös céljának elérését: a fogyást.