Osztriga, milyen előnyökkel jár az Osztriga Vendée Atlantique
- itthon
- hírek
- Osztriga: milyen előnyökkel jár ?
Vitaminokban és nyomelemekben gazdag osztriga nemcsak finom az ünnepek alatt vagy aperitifként, de nagyon jót tesz az egészségünknek is !
Alacsony zsírtartalmú, fehérjében gazdag osztriga egyesíti az ízesítéseket és a táplálkozási érdekeket.
Fedezze fel az osztriga egészségének minden előnyét.
Az osztriga: alacsony kalóriatartalmú, de nagyon tápláló puhatestű
Az osztriga az étel része fehérjében leggazdagabb, csak a vörös hús után.
100 g nyers osztrigára számoljon majdnem 10 g fehérje és csak 2 g lipid, azaz kevesebb mint 80 kcal.
Az osztriga ezért tökéletes változó a fehérje forrásai a tányéron (állati vagy növényi).
Az osztrigában található lipidek főleg telítetlen zsírsavak (omega 3), amely kevésbé zsíros, mint a vörös hús. Az osztriga segít csökkenteni a rossz koleszterint, és ezáltal segít megelőzni bizonyos szív- és érrendszeri betegségeket.