Öt étel, amely gyorsabbá teszi az öregedést Receptek és hírességek
Friss cikkek
- Teo Trandafir, a pénzről és a férfiakról, "40 kérdés Denise Rifai-val"
- Hogyan nevettek egy leendő menyasszonyt az interneten. Monumentális baklövés
- Üdvözöljük a Színészekkel való beszélgetésben! Az Országos Színházi Fesztivál FNT MÁS
- Tudtad? Iuliana Tudor modell akart lenni. Jogot tanult, de sztár lett
- Mire jó az almaecet mézzel?
- Miért költözött Draga Olteanu Matei Piatra Neamțba? Hihetetlen, hogy mi történt vele
- Az első autó nem keres. Abban az időben a kedves sztárnak haja volt
- George Clooney beismeri szerelmi életét. De azt is, hogyan ébredt apám ikrekre!
- Román étel, ingyen felajánlva a szegény olaszoknak. Mi történt e gesztus után
- Kizárólagos. Hogyan segített a román dada Ion Țiriac félegyiptomi fiának
- Böjt recept. Sárgarépa krémleves
- Bodi megkapta a végzetes csapást. Az ügyészek utolsó pillanatban hozott határozata
Az egészségtelen táplálkozás nemcsak testünk működésére, hanem arra is, hogy ez hogyan tükröződik kívülről. Az egészségtelen ételek egyik hatása az öregedés.
Öt étel, amelyek gyorsabban öregszenek
Szakértők elmondják, milyen ételeket érdemes kerülnünk, ha nem akarunk korai lenni.
"A ráncok összefüggenek a kifejezéssel, de a táplálkozással is. Kiderült, hogy az egészségtelen étrendben szenvedők felgyorsítják a bőr, de a szervek öregedési folyamatát is "- állítja Bogdan Guinea, aki a fővárosi MC2 orvosi irodájában konzultált táplálkozási és sürgősségi orvoslásért a doctorulzilei.ro számára.
"Ez a gyulladás krónikussá válhat (mint az ételintolerancia esetén), és a test összes szervének reakcióit okozhatja, ami az öregedési folyamat felgyorsulásához vezet" - figyelmeztet a szakember.
Ételek, amelyek öregednek
Az egészségtelen ételek és a szervezet számára szükséges túlzott tápanyagok fogyasztása helytelen életmódot jelent.
Chips, hasábburgonya
Általában bármi, amit olajban sütnek, tele van a szervezetre káros zsírokkal, különösen a burgonya, amely „szivacsként viselkedik, és nagy mennyiségű olajat szív fel.
Sütemények
A liszt, a zsírsav és a felesleges cukortartalom miatt károsak.
Hot dog, sonka, fűszeres szalámi
Bármely típusú feldolgozott húsnak alacsony a tápértéke, felesleges telített savakat és nitrátokat tartalmaz, amelyek mind hozzájárulnak a gyulladásos folyamathoz.
vörös hús
Ez a telített zsírsavak fő forrása, amely telítetlen savak (omega 3 típusú) hiányában egyensúlyhiányt okoz a szervezetben.
alkohol
Egy kis alkohol jót tehet az egészségének, de a felesleg rendkívül káros. "Napi 150-250 milliliter bor megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket" - mondja Bogdan Guinea táplálkozási szakember. Nagyobb mennyiség májbetegséget (beleértve a cirrhosist) okozhat, és idő előtti öregedést okozhat. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy önmagunk védelme érdekében nem szabad alkoholt fogyasztanunk a hét két napján.