Öt pont d; masszázs akupunktúra a migrén enyhítésére

Unod már azokat a fejfájásokat, amelyek tönkreteszik az életedet? Egy szakember megadja nekünk az akupresszúrás gyakorlatok listáját, amelyek elvégzésére enyhülhet.

masszázs

Írta: Cécile Bertrand

Publikálva: 2017.03.20., 16:30, frissítve: 2020.01.29, 7: 15-kor

Akár a munkahelyén, akár a hétvégén vagy a nyaralás alatt áll, a fejfájás naponta igazi folt lehet, és néha nehéz megszabadulni tőlük. Mielőtt a drogokhoz sietne, kezdje az ujjainak használatával és a kínai orvoslás előírásainak alkalmazásával. Az akupunktúra az úgynevezett lágy gyógyszer különlegessége, amelyet a test energiáinak egyensúlya érdekel. Ha nincs lehetősége vagy ideje elmenni a gyakorlásnak szentelt gyakorlathoz, kipróbálhatja az akupresszúrát, egy olyan módszert, amely magában foglalja az akupunktúrás pontok masszírozását. "Ez a technika kevésbé hatékony, mint egy igazi akupunktúrás kezelés, de megkönnyebbülést nyújthat" - magyarázza Henri Chauvet (1), a hagyományos kínai orvoslás és akupunktúra szakembere, aki öt hasznos pontot választ ki a migrén megnyugtatásához.

A feje teteje: Bai Hui

Ezzel a ponttal kezdjük a koponya tetején, amelyet két-három percig masszírozunk az óramutató járásával megegyező irányban, kényelmesen ülve vagy fekve. "A fejfájása erősségétől függően többé-kevésbé erős ujjnyomást választunk" - magyarázza a szakember.