Ötletek hét szokatlan lemondási lehetőség böjtjéhez - FOCUS Online
Böjti ötletek
A nagyböjt március 1-jén kezdődik. Hagyományosan az emberek nem esznek és nem isznak, sokan el is vágnak édességet vagy alkoholt. De van egy másik út is. Mit szólnál például egy szó szerinti kávészünethez vagy autószünethez? Íme hét szokatlan lemondási ötlet:
1. Nincs Facebook, Instagram vagy WhatsApp
Őszintén szólva, mennyi időt pazarol minden nap a Facebook, az Instagram és a WhatsApp segítségével? Határozottan sokat. Tehát mit szólna hozzá, ha teljesen nélkülözné a következő 40 napot - nem feltétlenül kell minden közösségi média csatornának lennie egyszerre. Válassza ki a legnagyobb időveszteséget, és törölje az okostelefonról. A kezdet nehéz lehet, de anélkül is megteheti. Igért!
2. Nincs televízió
A németek átlagosan naponta négy órán keresztül nézik a televíziót. Sok időt pazarolnak a folyamat során. Képzelje csak el, mit tehetne helyette. Tehát miért nem megy gyorsan a tévébe, és időt tölt a családjával, elolvas egy könyvet vagy elmegy tornázni!
3. Nincs kávé
Nehéz kihívás minden kávés drogos számára: a böjt. De minden bizonnyal jó, ha a test néhány hétig vagy napig stimuláns nélkül megy. A kezdeti szakaszban és az akut megereszkedés esetén továbbra is zöld és fekete tea van alternatívaként.
4. Nincs állati termék
A vegán divatos, és egyre több olyan étel van, amely nem tartalmaz állati termékeket. A szupermarketek tele vannak vegán alternatívákkal. Annál könnyebb megtenni egy ideig tojás, tej és hasonlók nélkül. Gyakorlati mellékhatás: Sokkal pontosabban foglalkozik ételeivel, és tudja, mi van benne.
5. Nincs vásárlás
Elég csábító: az új tavaszi kollekció az üzletekben lóg, és meghívja Önt egy alapos vásárlásra. Különösen nehéz nélkülözni. De még mindig jó, ha nem engedünk minden vásárlási igénynek azonnal. Ehelyett írja le azokat a részeket, amelyek különösen tetszenek, és nagyböjt után mérlegelje, hogy valóban szüksége van-e rá. Az egyik vagy másik rossz vásárlást megkímélik!
6. Nincs cukor
A cukor sok ételben el van rejtve. A nagyböjt a tökéletes lehetőség a cukorfogyasztás csökkentésére. Különös figyelmet fordítson a rejtett édes csapdákra, például gyümölcsjoghurtra vagy üdítőre. Ha valami édeset szeretnél, mindig van gyümölcs vagy méz!
7. Nincs autó
Ezt a javaslatot sokkal könnyebb megvalósítani egy nagyvárosban, mint az országban. De érdemes kipróbálni. Hagyja az autót, és szaladjon bevásárolni vagy dolgozni. Száraz időben most kihozhatja a biciklit. Egyébként tavaszi formába is hozhatja magát. Hosszú távok esetén továbbra is készíthetők autós medencék, vagy sok esetben tömegközlekedés is használható.