Otthoni sporteszközök fóruma
Beszélje meg az otthoni sportfelszereléseket Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló emberek, amint azt már az üdvözlő szálban írtam, szeretnék végre lefogyni. Az egészet gondoltam fitneszeszközökkel
Házi sporteszközök
Helló emberek, amint azt már az üdvözlő szálban írtam, szeretnék végre lefogyni.
Arra gondoltam, hogy fitneszeszközökkel csinálom az egészet, régebben mindig próbáltam futni, de ez nem sokat tett nekem, leszámítva a szőrzet fájdalmas fájdalmát. Próbáltam úszni is, de alig tudom rávenni magam, mert mindig óriási körülmény, amikor innen 20 km-re hajtok a fedett medencéhez.
Már elvégeztem néhány kutatást, és arra a következtetésre jutottam, hogy az ellipszisek és az evezőgépek látszólag a legalkalmasabbak erre. Ezért a kérdéseimre:
Volt már tapasztalata ezekről a dolgokról, és ha igen, melyikeket? Van valami tippetek ezzel kapcsolatban? Vagy ismersz erre alkalmasabb eszközöket? Melyik márkák jók, és melyektől tartsam távol a kezem?
Előre is köszönöm a válaszokat. Kíváncsi vagyok, mit gondol erről.
AW: Házi sporteszközök
Még mindig figyelmeztetem a Gaby-FH által kiváltott porfogó veszélyre.
AW: Házi sporteszközök
Először egy klubban tesztelném, hogy élvezi-e egyáltalán. A legtöbb sportklub fitnesz részleggel rendelkezik, és próbaedzést kínál. Magam sem rajongok ezekért az eszközökért, mit szólnál a kerékpározáshoz? Egész évben megy, sok kalóriát fogyaszt, és ugyanakkor erősíti az immunrendszert.
AW: Házi sporteszközök
Őszintén szólva most eltávolodtam az otthoni sporteszközöktől.
Miután volt egy ergométerem - soha nem használtam. Az edzőteremben mindig inkább cross-trainer rajongó voltam, és rendszeresen használtam ott, és arra gondoltam, ha lenne otthon, akkor motiválhatnám magam, hogy napi 20 percig használjam. Most már használtam egyet egy évig, és talán kétszer is. Ehelyett most bejelentkeztem az edzőterembe.
Mivel az otthoni keresztedzőmnek új ára 800 euró volt, de a fitneszstúdió professzionális felszerelésének minősége nem egyezik. Talán azért, mert az enyém használt, és már kétszer tették le és tették fel, de a cross edző kissé ingatag a súlyommal, és szerintem nem jó használni. Otthon 100 dolog is elvonja a figyelmemet. Most elkapja a port, míg én elmegyek a Fittihez edzeni.
Tehát a tippem: egyelőre hagyja abba a cross trainer használatát. Az igazán jók négy számjegyű tartományba kerülnek, és sok helyet foglalnak el. Először próbálkozzon evezőgéppel és ergométerrel, hátha be tudsz jönni akár otthon edzeni is - mert ez nem mindenkinek megy.
AW: Házi sporteszközök
Tudok valami mást jelenteni.
Jó 4 hete vagyok nálam, és van otthon kerékpár-ergométerem (egy régi alkatrész, kaptam egy barátot ajándékba, de remekül működik), és körülbelül 2 hétig egy cross-trainer is. Az eBay-hirdetésekből kaptam 25 € -ért, és remekül működik. A minőség természetesen nem hasonlítható össze az edzőterem drága alkatrészeivel, de szerintem teljesen rendben van (és nagyon nehéz is vagyok).
4 hete szinte minden nap használom a felszerelést, pedig a fitneszstúdió tagja is vagyok. Sokáig nem jártam ott, mert egyszerűen nem tudom lehúzni és elhajtani. Otthon nem kell aggódnom, csak átöltöznöm. Itt választom az általam választott sorozatokat (vagy filmeket, televíziókat) is, amelyek még a stúdióban sincsenek. Tehát az unalom már nem mentség. Tehát amióta beszereztem a felszerelést, VÉGRE rendszeresen sportolok!
Tehát a lényeg: Az lenne a tippem, hogy előbb szerezz be magadnak valami olcsót, hogy megnézhesd, jól érzed-e magad vele vagy sem. Ha ezután rendszeresen használja az eszközöket, akkor is fontolóra veheti valami "jobb" vásárlását. Bár azt kell mondanom, hogy teljesen elégedett vagyok a 2 készülékemmel, mindenképpen kitartok mellettem.
AW: Házi sporteszközök
Az evezőgépeket tartom a legjobb otthoni sporteszközöknek, ha az erő állóképességről van szó. Az izmok nagy részét edzed vele, de már tudod, hogy ha ilyen eszköz megvásárlásán gondolkodsz.
Jómagam egyszer a Waterrower-t (http://waterrower.de) tekintettem magamnak. Az eszközök nem olcsóbbak az evezőgépek között, de van egy használt piac számukra, és helyet takaríthatnak meg a lakásban. Miért nem vettem mégis? Ehelyett vettem egy túra kajakot, mert ki akartam menni igazi vízbe. Ehhez képest az otthoni evezős gépek meglehetősen gazdaságosak, és ennek eredményeként motivációs problémákat kapok.
Ha ilyen felszerelést szeretne tesztelni, akkor kérdezhet egy közeli evezőklubban. Lehet, hogy olcsó áron egy evezős klub tagjává válhat, majd felhasználhatja az ott található felszerelést. Ez évente 100 és 360 euró közé kerül, kortól és társadalmi helyzettől függően. Lehet, hogy vannak sportklubjai is, amelyek rendelkeznek ilyen eszközökkel. Megtakarítja a pénzt az otthoni felszerelésekre, és valószínűleg olcsóbb, mint a fitnesz klub tagsága. Mindenekelőtt az evezős klubban a megfelelő verseny evezővel is fel lehet szállni a vízre, és a saját tapasztalataim alapján elmondhatom - ez csak nagyon fantasztikus!
Munka felé és hazafelé mindig a Neckar mentén haladok, két evezőklub mellett. Mindig látom, hogy az ottani evezősök hogyan állítják fel ezeket az evezőgépeket közvetlenül a folyóra, és használják őket a szabadban való edzéshez vagy a velük való bemelegítéshez. Talán valami hasonló működik az Ön területén is. Ez már nem szobakerékpár, de nem kockáztatja meg, hogy néhány hét múlva megvásárolja a készüléket, és nem használja. És nagy előnye lenne, hogy azonnal kapcsolatba léphet és sportbarátokat szerezhet. Gyakran hosszabb ideig tartanak, mint egy nagy motivációval vásárolt, de akkor már nem használt háztartási készülékek.