Táplálkozási oldali "emésztési megtakarítás" - székrekedés 4 módja annak enyhítésére Current Woman The

„Ez egy olyan étkezési mód, amely figyelembe veszi mindenki bélérzékenységét. Ez az étrend, amelyet bélbetegségek esetén vagy műtéti beavatkozás után ajánlanak, egyszerű higiénó-diétás szabályokon alapszik. ”- magyarázza Bertrand Guerineau orvos, a mikrotáplálkozás szakembere.

emésztési

Székrekedés esetén javítja a béltranzit. Az egyik alapelv a nyers zöldségek elkerülése, és a "főtt" ételek előnyben részesítése: rizs, lencse, baromfi.

"Ne éljen vissza a citrusfélékkel (narancs, grapefruit, klementin) sem, amelyek késleltetik a bélgyógyulást" - mondja Julie Chatté dietetikus (Relais Thalasso Ile de Ré).