Óvakodj a; túllépése; víz La Presse

óvakodj

Ha a kiszáradás veszélyes, akkor a túlfolyás is. Az úgynevezett hyponatremia, a túlzott hidratációval járó elektrolit-egyensúlyhiány végzetes lehet.

Mathieu Perreault
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201806% 2F06% 2F01-5184634-gare-a-lexces-deau.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A kiszáradás, a hiperhidráció után: Montreali kutatók felfedezték, miért nyomja a test, hogy túl sok vizet igyon, vagy miért nem elég. Ez az elektrolit-egyensúlyhiány végzetes lehet, és minden negyedik agyrázkódás áldozatát érinti.

A KONTEXTUS

Sokat hallhattunk olyan mulatozókról, akik extázist szednek és kórházba kerülnek, mert túl sok vizet ittak. De a „hiponatrémia”, a túlzott hidratációval járó elektrolit-egyensúlyhiány sokakat fenyeget, a sportolóktól a szívbetegeken át a fejsérülésekig. "Az ásványi anyagok egyensúlyhiánya a kórházi felvételek 10 legfontosabb oka között van" - magyarázza Charles Bourque, a McGill Egyetem Egészségügyi Központ (RI-MUHC) Kutatóintézetének vezetője, a Cell Reports folyóiratban nemrégiben megjelent témájú tanulmány vezető szerzője.

- Nem csak a túlzott hidratálás a hibás. Az extasy például azt mondja a testnek, hogy fokozza a vazopresszin antidiuretikus hormon termelését, amely elősegíti a folyadékretenciót. Szívrohamok, fejsérülések és a rák egyes formái esetén hyponatremia is fennáll. Néha a vese működésének változása miatt a beteg szomjas. "

A fejsérülések negyedét hyponatremia kíséri. Ha egy beteget hiponatrémiás kórházba visznek be, akkor minden ötödik eséllyel meghalhat. Súlyos hyponatremia esetén a halálozás kockázata 30% -ra nő. A maraton végén hyponatrémiában szenvedő sportolóknak viszont nincs olyan nagy a halálozásuk kockázata, mert egyébként egészségesek. Néhány angol nyelvű média Mr. Bourque tanulmányáról szóló cikkében megemlítette a hírességek rendkívüli hidratáltságának egyik módját. "Azt írták, hogy Tom Brady [a New England Patriots hátvédje] a súlyával megegyező vizet iszik" - mondta Bourque. De valójában testtömegének 10% -át issza, ez az ajánlások kétszer-háromszorosa. Mivel edzés közben sokat izzad, ez megfelelő lehet. "