Óvatos! A diétás italok meghízhatnak

Sokáig a fogyni vágyók inkább a diétás italok fogyasztását választották a cukor helyett. Az OK? A cukor hiánya. Nos, úgy tűnik, hogy döntésük meglehetősen inspirálatlan, állítják amerikai tudósok, akik azt állítják, hogy a diétás savas italok nem tesznek mást, csak növelik a vércukorszintet. Idővel ez fokozott étvágyat és ennek következtében súlygyarapodást eredményez.

óvatos

Extra hüvelykeket hozok a hasamra

Egy tízéves tanulmány szerint ezeknek az italoknak a fogyasztása közvetlenül arányos a gyomor zsírjával. Így minél nagyobb az étrendi szesz mennyisége, annál magasabb a zsírréteg a hasban. A kutatók nem haboznak akár normál italokat is ajánlani diétás italok helyett, mert ezek kevésbé veszélyesek a szervezetre.

Az ilyen étrendi termékek az egészségre gyakorolt ​​hatásának oka az, hogy számos mesterséges édesítőszert tartalmaznak, amelyek hatással vannak az étvágyra. Pontosabban, a mesterséges édesítőszerek szükségessé teszik "valami édeset" vagy egészségtelen, magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú snackeket.