Óvatosan kell bevenni az étrend-kiegészítőket
Az elmúlt tíz évben az étrend-kiegészítők piaca felrobbant Franciaországban. A drogériákban vagy az interneten értékesített kis csodatabletták állítólag maximalizálják az anyagcserét. De az étrend-kiegészítők használata nem ártalmatlan az egészségre, különösen az öngyógyításban. Az étrend-kiegészítők szedése előtt néhány alapvető szabályra emlékezni kell.
Az étrend-kiegészítők alkalmazása előtt számos óvintézkedést kell megtenni. FOTÓ // CC0 Közkincs
Ginseng, guarana, koffein és más vitaminok, amelyeket egy pirulába állítottak össze, hogy lenyeljék testünk nagyobb javát. Ez az alapja azoknak az étrend-kiegészítőknek, amelyek sikere több mint tíz éve nem ingadozik. Az ANSES szerint a franciák 29% -a nyilatkozott úgy, hogy 2017-ben étrend-kiegészítőket fogyasztott, szemben a 2007-es 20% -kal. Ezeknek a tablettáknak az eredményeit mágikus erőként hirdető sikert az általuk sugallt ígéretek magyarázzák. Tíz kilót fogyasszon, vegyen be méregtelenítő kúrát vagy kezelje a alvási gondok, az étrend-kiegészítőkkel minden lehetségessé válik. De milyen hitelt tudunk adni mindennek? Valóban visszanyerheti egy homokóra alakját, ha minden nap bevesz egy tablettát a pohár narancslével?
Az Élelmiszer-kiegészítők Országos Uniója szerint a francia emberek kétharmada azt mondja, hogy hisz "az étrend-kiegészítők erényeiben". De a tudományos közösséget nem mindig ugyanaz a lelkesedés vezérli, mint az étrend-kiegészítők fogyasztóit. Ez elsősorban azért van, mert az összes étrend-kiegészítő nem egyenlő. Az ANSES szerint valóban csak a hiányos étrend helyettesítőit kell figyelembe venni étrend-kiegészítőként. Más szavakkal, a hiányt kompenzáló magnézium tabletta étrend-kiegészítő. Azonban a tabletta, hogy felkészüljön a barnulásra, vagy lapos hasa legyen nyár előtt, nem.