Ovidiu története 120 kg-tól az ultramaratonig - Minden a fogyásról szól
Ovidiu a neve, a bukaresti Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem hallgatója, és csak 22 éves. Nagyon vidám ember, mindig koncentrált, de nagyon figyelmes és szervezett, amikor a munkáját végzi.
Hogyan tudtam meg Ovidius történetét? Röviddel azután, hogy megismerkedtünk és összebarátkoztunk, Facebook-fiókjába feltett egy képet, amelyen nem volt több és nem kevesebb, mint 120 kilogramm. Nem hittem el, hogy ugyanaz a személy, ezért megkérdeztem, hogy ez nem vicc-e. Azt mondta nekem, hogy a kép nagyon valóságos, és elkezdett mindent elmondani. Lenyűgözve a története, úgy döntöttem, hogy elmondom neked is.
Miért történt ez? A túl sok szeretetből fakad ... az étel.
"Az ünnepek alatt például éjjel 12 körül jöttem haza a városba. Anyám túl sok szeretetből felébredt és azt mondta nekem: Mit csinálsz kicsim, hazajöttél? Hadd készítsek neked egy szendvicset enni.
De nem csak az éjszakai szendvicsek hízták meg. Ovidiu bevallotta nekem, hogy ebédnél még mindig volt egy "rituáléja", a tökéletes pillanat, amikor megismerkedett édesanyjával, otthon beszélgettek és együtt ettek. Egyébként egy nagyon kellemes pillanat, amelyet minden anya szeretne fiával tölteni.
De amit ettek, az egyáltalán nem segítette Ovidius karcsú és egészséges fiatalemberré válását. Anyja minden nap szarral vagy pereczel tért haza, amit hazafelé vett. És ez legtöbbször az ebéd desszertje vagy "előétel" volt.
És ez még nem minden. Ovidius nagy rajongója volt a csokoládé kifliknek és fánkoknak.
"Emlékszem, hogy 10. osztályba jártam, és ez egy Chipicao kürt verseny volt. Ki kellett töltenie egy albumot matricákkal, és megnyerhette az iPod Shuffle-t. Nagyon szerettem volna nyerni egyet, ezért minden nap sok kiflit vettem és ettem. A kollégáim is tudták ezt ”.
"A Titkos Mikulásért kaptam 20 Chipicao kiflit kollégáimtól, amelyeket két nap alatt megettem, mert kíváncsi voltam, milyen matricákat dobtam le.".
De nemcsak a magas kalóriatartalmú étrend járult hozzá Ovidius hizlalásához. Mint mondta, az ünnepek alatt sokszor egész nap a számítógép előtt ült és különféle játékokat játszott. "Anyám fánktálal jött, én pedig ültem és ettem fánkot. Nem csináltam mást. Fánkot ettem és játszottam ".
Időnként még elment kosárlabdázni kollégáival, de ez nem volt elég nagy erőfeszítés ahhoz, hogy az összes elfogyasztott kalóriát elégetni tudjam, mígnem az egyre nagyobb súly miatt, ami nyomta az ízületeit és komolyan megnehezítette. mozdulatokat, teljesen lemondott a további mozgások bármilyen formájáról.
Megkérdeztem Ovidust, hogy érzi magát.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Nem volt motivációm. Nem a jövőre gondoltam, hanem arra, hogy minél előbb hazaérjek este, és egyek. Olyan voltam, hogy mi van, ha kövér vagyok? Legalább mindent megeszek, ami tetszik! ”
Nagyon világos volt számomra, hogy Ovidius legbelül mélyen boldogtalan tinédzser volt. Hogyan sikerült megtennie a szükséges változtatást?
Tényleg ez történt? - kérdeztem kíváncsian Ovidiusról. Mire elmosolyodott és azt mondta nekem, hogy nem ez a helyzet. Úgy értem, hogy hátul nem tett fekvőtámaszt a barátjával, de ez a pillanat nagyon motiválta.
Tehát január 3-án, amikor hazaért, elkezdte kidolgozni a tervet. Talált egy oldalt, amellyel kiszámíthatja a kalóriákat, elkezdett azon gondolkodni, mit és mikor kell enni, futni kezdett, és így sikerült lefogynia az első 20 kilogrammból.
Hogyan motiválta Ovidius ebben az időszakban? Talált valami élvezhetőt: futást.
"Szeretem a teljesítményt. Szeretek futni. És akkor arra gondoltam, mit kell tennem, hogy futni tudjak? Fogynom kell. És mit kell tennem a fogyásért? Le kell állítanom például a szart. Így csökkentettem a vacakot 4-5-ről 3-ra, majd egyre, ami után végül egyáltalán nem ettem. ”
"Először 300 m-t futottam, mert többet nem tudtam megtenni. De lassan elértük az 5-6 kilométert. Egyre többet futottunk.
Amikor elérte a 100 kilogrammot, a fogyás nem volt olyan egyszerű. "Eleinte könnyen fogysz, de aztán egyre nehezebb. Voltak időszakaim, amikor elvesztettem a motivációmat "- mondta nekem.
És hogy sikerült mégis lépést tartania? Amit mondott, az számomra is meglepetés volt.
- Emlékszel, amikor először láttuk egymást? Az unokatestvérem akkor a KiloStopnál dolgozott, és nagyon érdekelt a táplálkozás, mert a fogyásom volt folyamatban. Tehát azt mondta nekem: nagyon meg kell ismertetnem valakivel. És bemutatott neked. Az akkor folytatott beszélgetésből rájöttem, hogy én is egészséges ember akarok lenni. És ez motivált. Főleg, hogy egyetemre kellett mennem, és nem tudtam így menni. Fogynom kellett. ”
És lefogyott. Megfelelő étrenddel és minden este futással Ovidius további 20 kilogrammot fogyott. És nemcsak egészségesebb ember lett belőle, hanem az első maratont is lefutotta.
Az első maratont 4 óra 16 perc alatt fejezte be. "Van olyan sportoló, aki 2 óra alatt fejezi be, és valami, én 4 óra alatt fejeztem be. De az a fontos, hogy befejeztem "- mondta büszkén.
"Az utóbbi időben azonban átformáltam magam a futással. Rájöttem, hogy szeretem a hegyeket, és hogy a hegyeken is futni lehet. Szóval elkezdtem részt venni ultramaratonokon. ".
Mi volt az első ultramaratonja? A nyáron levő, a Csukás hegységből, ahol 105 kilométert futott.
"Ha lefogy, nő az önértékelése. A bizalmam is nagyon megnőtt, ezért azt mondtam, hogy meg tudom csinálni. Nagyon szép élmény volt, de nagyon nehéz. Reggel 6.00-kor kezdtem, és másnap 5.30-kor végeztem. 23 órán és 30 percen keresztül folyamatosan futottam. ”
Milyen 105 km-t futni a hegyen? "Nagyon nehéz. Egy ponton a végén minden lépésem megégette a combomat, annyira fáradt voltam. Rettenetesen fáj a lábam. Szörnyű fájdalmaim voltak, de ez volt életem legszebb élménye "- mondta nekem Ovidiu.
És annak bizonyítékaként, hogy tetszett neki, röviddel e maraton után újabb egyedülálló élményben volt része.
"Reggel 4.30-kor keltem. Szombat volt, a verseny után jártam, és azt mondtam magamban: ma ellazulok, jól érzem magam, iszok egy sört is. De ha tovább iszom azt a sört, van néhány extra kalória. Menjünk a hegyekbe! Körülbelül 30 percbe telt, mire eldöntöttem, hogy ezt akarom-e csinálni. 5.00-kor lezuhanyoztam, 5.15-kor pedig a metróban voltam, Gara de Nord felé. A metróban úgy döntöttem, hogy elmegyek Busteni-ba. Amikor megérkeztem Busteni-ba, vettem egy sört, és a hátizsákomba vittem. Vettem Jepii Micit, és 2 óra múlva a Cabana Caraiman-nál voltam. Innen a kereszthez szaladtam, a kereszttől pedig az Omu-csúcsig. Kinyitottam a sört, és teljes mértékben élveztem. Kicsit pihentem, aztán lementem. ".
De Ovidius nem akar itt megállni. Jövőre azt tervezi, hogy Romániában mindhárom ultramaratonon indul. És szeretne még valamit: részt venni élete első triatlonján.
"Az egyetlen dolog, ami megállít, az a pénz. Szeretnék egy évig edzeni egy uszodában, szerezni egy jó drága biciklit és edzeni egy triatlon befejezéséhez. Vasember ”.
Az Ironman, ahogy nekem elmagyarázta, egy hosszútávú triatlon, ahol 180 km-t tesz meg kerékpárral, 42 km-t futással és 4 km-t úszással.
Tehát csak annyit tehetek, hogy sok sikert kívánjak Ovidiusnak! Meggyőződésem, hogy sikerülni fog, mert megvan a győztes anyaga. És bár csak 22 éves, modell lehet mindannyiunk számára. A kalap le, Ovidius, előtted!
Mi az újévi fogadalma? Ha fogyni szeretne, akkor végigkísérhetjük Önt a folyamat során, hogy ne veszítse el motivációját, és a lehető legrövidebb idő alatt érje el a legjobb eredményeket. Minden a kezdésről szól! *
* Az eredmények személyenként változnak. Minden beteg életkorától, nemétől, egészségi állapotától és elszántságától függően többé-kevésbé fogyhat. Megígérjük, hogy mindent megteszünk, hogy egészségesen és örömmel fogyjunk.!