OXI edzői képesítéssel rendelkező személyi sportedző; MIHA BODYTEC

Karcsúsító Tonus Shape OXI BODYSHAPE
A képletek vonzóak: "fogyj 2 kg-ot 5 nap alatt vagy 5 kg-ot 2 hét alatt".
Ha szigorú fogyókúrás étrendet kezd, viszonylag gyorsan fogyhat. De amit elveszített, az főleg a víz, nem a zsír.
Ami azt jelenti, hogy az eredmény nem tartható fenn. Éppen ellenkezőleg, idővel a fogyókúrás étrend hízik. Ez a yoyo effektus.
A fogyás során a test kevesebb ételt kap annak érdekében, hogy kevesebb kalóriát termeljen, mint amennyit felhasznál. Válaszként az anyagcsere csökkenti az elfogyasztott energia mennyiségét. Így a test felkészül az éhezésre.

rendelkező

Paradox módon a test végül a legnagyobb energiakészletét, a zsírraktárát használja fel. Először a tartalékait használja fel
szénhidrátok ("cukrok"), majd még az izomszövetet is katabolizálja.
A fogyókúrás étrend befejezése után a test a lehető leggyorsabban feltölti zsírlerakódásait, hogy megakadályozza a jövőbeni vágyhelyzetet. Újabb fogyókúrás étrendre van szükség, és megkezdődik az ördögi kör: fogyókúra - súlygyarapodás - fogyókúra - súlygyarapodás.
Minél inkább a test fogyókúrás étrenden megy keresztül, annál inkább beilleszkedik alacsony fogyasztási helyzetekbe, ami a zsírsejtek növekedéséhez vezet, a narancsbőr, a narancsbőr, a szerelmi fogantyúk, a lágy izmok jelenségének következménye. A "fogyás és a saját magad formálása" sokak számára visszatérő prioritás.

Bármi legyen is a célja, szem előtt kell tartania, hogy a test aspektusának módosítására főleg 2 vektor létezik: az étel és az izomépítés energiaegyensúlya.