P a szivattyúhoz - FIT FUN
A Pump ideális fitnesz sport nők és férfiak számára, akik értékelik az izmos és jól edzett testet. Németországban a szivattyút már képzett szivattyúoktatók kínálják számos fitnesz stúdióban. Ez az aerobik erősen módosított formája, ahol az erőt és az állóképességet edzik. Ezt az atlétikai edzést előzetesen koreografálják és súlyzókkal hajtják végre a zene ösztönzése érdekében. A test fő izomcsoportjainak edzése elengedhetetlen. Ez az alacsony hatású képzési forma mindenki számára megfelelő.
| *** |
| ** |
| ***** |
| **** |
| * |
Előnyök
- gyorsabb út a fitneszhez és az erőhöz
- fix koreográfiák világszerte
- alkalmas kezdőknek és haladóknak
Különleges megjegyzések
- Ügyeljen a helyes kar technológiára
- Állítsa be a súlyokat és az ismétléseket a test állapotának megfelelően
- A pulzusszám nem haladhatja meg a 130 ütemet/percet