P) Diéta, amely távol tartja az ízületi fájdalmat
Az ízületi fájdalom a modern ember egyik leggyakoribb szenvedése. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint becslések szerint világszerte 350 millió embernek van ízületi fájdalma, amelyet osteoarthritis és arthritis okoz.
Osteoarthritis és arthritis - hasonlóságok és különbségek
Az oszteoartritisz és az ízületi gyulladás csak annyiban hasonlít egymásra, hogy mind a csontokra, mind az ízületekre hatással vannak, néhány gyakori tünettel: fájdalom, ízületi merevség, egyes ízületek funkcionális képességének csökkenése vagy elvesztése, ízületi duzzanat.
Ami a két betegséget megkülönbözteti, az a termelés mechanizmusa. Ha az osteoarthritis esetében az ízületi porcok viszonylag lassú lebomlásáról beszélünk, amelyben elsősorban örökletes és traumatikus okok szerepelnek; Ízületi gyulladás esetén szisztémás gyulladás lép fel, még az ízületeket bélelő szövetekben is elhelyezkedve, itt pedig az immunrendszer vesz részt, amely megtámadja saját sejtjeit és egészséges szöveteit.
Az oszteoartritisz a degeneratív reuma fő formája, amely a porc és az ízületi szerkezet egyéb komponenseinek fokozatos kopásával és gyulladásával nyilvánul meg.
Az ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás olyan betegségekben fordul elő, mint a reumás ízületi gyulladás, spondylitis ankylopoetica, szisztémás lupus erythematosus, pikkelysömör, köszvény, enteropátiás ízületi gyulladás, szeptikus ízületi gyulladás.
Gyulladás által közvetített multifaktoriális betegségek
Nincs egyetlen oka az osteoarthritisnek vagy az arthritisnek. Mindkettő tényezők kombinációjával függ össze, de úgy tűnik, hogy a közös nevező a gyulladás. A krónikus gyulladás nemcsak az ízületi fájdalmak oka, hanem szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, Alzheimer-kór vagy rák. A legújabb elméletek szerint a gyulladás a bélben kezdődik. Orvosi kutatások kimutatták, hogy a gyulladás gyakran emésztési diszfunkcióval jár, például a bél dysbiosisában, amelyben a bélben található patogén baktériumok dominálnak és megzavarják a hasznos baktériumok (probiotikumok) egyensúlyát.
Ezért a gyulladáscsökkentő étrend elfogadása, amely helyreállítja a bélflóra egyensúlyát, fontos intézkedés az általános egészségi állapot szempontjából, beleértve az ízületi gyulladás elleni küzdelmet is.
A legjobb élelmiszerek a gyulladás csökkentésére
- Omega 3 gazdag ételek
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy az omega 3 zsírsavakban gazdag étrend segít csökkenteni a szervezet gyulladását. A fülbemászó halaknak - lazac, tonhal, makréla, tőkehal, szardínia - legalább heti háromszor szerepelnie kell az étlapon. Ezenkívül chia mag, lenmag, dió, mandula, mogyoró, pisztácia is hozzáadható.
- Kénben gazdag ételek
Azokban az ételekben, amelyek természetes formában tartalmaznak ként, szintén van metil-szulfonil-metán, ismertebb nevén MSM. Az amerikai Arthritis Alapítvány szerint az MSM természetes fájdalomcsillapítóként működik az ízületi fájdalmak és gyulladások ellen. A kén és az MSM természetes forrásai: hagyma, fokhagyma, spárga, káposzta, karfiol, brokkoli.
- Kollagénben gazdag ételek
A Weston A. Price Foundation táplálkozási szakemberei szerint az ízületek egészségének egyik legjobb étele a csontleves, legyen az baromfi, marhahús vagy hal. A csontleves kollagént, kondroitint és glükózamint tartalmaz, mely elemeket általában megtalálják az ízületekben, de az életkor előrehaladtával csökken. Ez a csökkenés bizonyos mértékig kompenzálható az étrendi kollagénbevitellel.
Végül, de nem utolsósorban különféle gyümölcsöket és zöldségeket kell ennünk. A vitaminok és ásványi anyagok mellett antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő szerepet játszó emésztőenzimeket tartalmaznak. Például a papaya papaint, ananász - brómelént tartalmaz, mindkettő nagyon jól működik ízületi gyulladás esetén.
Regenovex - természetes omega 3 forrás az ízületek egészsége érdekében
Regenovex egy innovatív étrend-kiegészítő minden ízület egészségére. A termék a következőket tartalmazza: Bionovex tengeri olaj és Hialuronsav, egyedülálló, innovatív formula, amelyet Nagy-Britanniából származó szakértői csoport fejlesztett ki.
Regenovex természetes gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz: Bionovex tengeri olaj, hialuronsav, C- és D-vitamin - amely szinergikusan védi az ízületeket.
A Regenovex kettős művelettel rendelkezik:
- csökkenti az ízületi fájdalmat és a gyulladást,
- regenerálja az ízület szerkezetét.
Bionovex tengeri olaj, az Omega 3 természetes forrása
A Bionovex ® egy egyedülálló, tiszta, szabadalmaztatott tengeri olaj, amely elsősorban Új-Zéland északi és déli szigetei között található zöld szélű kagylókból származik. A Bionovex ® tengeri olaj eikosatetraénsavat (ETA) tartalmaz - Omega-3 zsírsavat, a zöld szélű kagylók egyedülálló kivonatát. Az omega-3 zsírsavak segítenek fenntartani az ízületek egészséges működését, csökkentve a gyulladást.
Hialuronsav, az ízületek rugalmasságának titka
A hialuronsav az ízületi folyadék, a porc, az inak és az ínszalagok kulcsfontosságú eleme, és elengedhetetlen az egészséges ízületek fenntartásához. Az ízületi folyadék szerepe az ízületek kenése és párnázása a normál napi működés részeként. 30-40 év elteltével a hialuronsav belső termelése csökken, ezért szükségünk van egy kiegészítésre, amely elősegíti a hialuronsav szintjének fenntartását.
C-vitamin, a végső antioxidáns
A C-vitamin nélkülözhetetlen az öregedés következményei elleni küzdelemben, és hozzájárul a kollagén normális képződéséhez a csontrendszer és az ínszalagok normális működéséhez.
D-vitamin, a csontok egészségének szövetségese
A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez, valamint a csontrendszer egészségének és az izomrendszer normális működésének fenntartásához.
Regenovex a brit cég gyártja Mentholatum és Románia által importálta GTS megoldás.
A GTS Solution-ről
GTS megoldás a román gyógyszerpiac egyik legfontosabb szolgáltatója és megoldása.
GTS Megoldási Misszió hozzájárul a betegek életminőségének és egészségének javításához a magas színvonalú gyógyszerek és szolgáltatások népszerűsítésével.