P) Gabonafélék, az ápoló anyák étkezési piramisának alapja - Baby Club
A terhesség igényes idő a jövő anyja teste számára, amely minden erőforrását összpontosítja, hogy a csecsemőt minden szükséges tápanyaggal ellátja. De kevés anya tudja, hogy szoptatás közben megnő a napi szükségletük. Van egy egészséges és ízletes megoldás, amely a napi menübe egészítve biztosítja az anyák számára az összes szükséges forrást a szoptatás során.
Ön biztosan tudja az egészséges táplálkozás fontosságát. Ezért a menüben feltétlenül szerepelnek gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, hal, tejtermékek, teljes kiőrlésű tészta stb. Sajnos a mindig szökésben lévő anyának nincs mindig ideje nagyon változatosan főzni, különösen akkor, ha a baba nagyon kicsi és nagyon szüksége van rá.
Ezért az anya által a baba életének első 6 hónapjában elfogyasztott ételeket elég nehéz egyensúlyba hozni. Az anyák sokszor elismerik, hogy étrendjük inkább snackből áll, mint tényleges étkezésből.
Mi lenne, ha lenne garanciája arra, hogy ezek az ételek az összes tápanyagot lefedik, amire az adott napra szükség van?
Elfogadható változatok a tejtermékek. Nem igényelnek hosszú előkészítést, csak melegítsék őket a megfelelő hőmérsékletre. A joghurt, a kefir vagy a felvert tej, amelybe 30 perccel az étkezés előtt hozzáadtál egy kis müzlit és egy marék mazsolát, csodálatos megoldás. És ha elfelejtette időben beilleszteni a keveréket, az semmi! A Nutrimama gabonapelyhek kijuthatnak a zsákutcából.
A két különböző íz: áfonya és málna, illetve áfonya és csokoládé biztosítja a szoptatáshoz szükséges tápanyagokat, amelyek rostot, fehérjét, vitaminokat (D, B1, B1, B6, folsavat), biotint, vasat, cinket, jódot és Omega 3.
Még jobb hír az anyukák számára, különösen a jó idő közeledtével, hogy ezt a sávot csodálatosan könnyen be lehet csúsztatni a táskájába, és mindenhova elkísérhet. Így, ha a diverzifikáció kezdetén a baba könnyebben elfogadja az első teáskanál ételt, amikor kint van, akkor üdvözlő snack szünetet is tarthat. A joghurt ivása pedig csodálatos kiegészítő lehet!
Az egészséges snack, vagy akár maga az étkezés másik ötlete a shake. Ezek igazi vitaminbombák, amelyek egész nap energiát adnak neked. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető turmixgépben. Valószínűleg már van ilyen, tekintve, hogy hamarosan zöldségeket kell átadni a kicsinek. A növényi turmixok ritkábban fordulnak elő, de nem kevésbé ízletesek, különösen a megfelelő kombinációkban. Mindössze annyit kell tennie, hogy teszteljen, amíg meg nem találja az Ön számára legvonzóbb lehetőséget.
A turmix egy másik módja a tejtermékek, ezúttal az édes tej és a gyümölcs kombinálásának. De mi van akkor, ha a vaníliaízű turmixod megadta az összes vitamint és ásványi anyagot, amire a napra szükséged volt, így nem érzed magad bűnösnek, mert ez a harmadik nap, amikor vacsorára tésztát eszel, mert ennyit lehet főzni?
A NutriMama tej egy adagja rostot, fehérjét, vitaminokat (A, D, E, C, B1, B2, B6, B12), kalciumot, vasat, cinket, jódot, Omega 3 és Omega 6 tartalmaz. vanília.
Az egészséges anya boldog babát jelent!