P) Miss Fitness Universe, a júniusi "Mi történik, doktor" magazin címlapján. Promóter
Elsőként az egészséges életmódot népszerűsítik, amely nem tartalmazza a diétát és a sportot, a Miss Fitness Universe, Anca Bucur, aki új világversenyre készül. "Nagyon egészségesen étkezem, de időnként engedem magam kényeztetni, különösen a versenyre való felkészülés előtt. Így még a gondolattal sem fogok kísértést érezni, hogy eltérjek a szigorú menetrendtől. Ha nehéz időszakom van, az életem jó dolgaira, a sikerekre, a szeretteimre és mindenre gondolok, amire a jövőben vállalkoztam ”- vallja Miss Fitness a„ Mi folyik itt, doktor? ”Című magazinban. június óta rengeteg hasznos tanácsot ad az olvasóknak.
A napi sport mellett a nyári étrend tökéletes a fogyáshoz, az ajánlott menük között megtalálható bárány, grillezett zöldségek és zöldbab sok gyógynövénnyel. A "Mi történik, doktor?" Olvasói inspirálhatják Adina Galupa színésznő, egy sportkép főszereplőjének életmódját kiskutyájával, Mo-val.
"Mindig azt ettem, amit szerettem volna, és mivel nagyon fiatal voltam és nagyon sokat sportoltam, úgy gondoltam, egész életemben meg tudom csinálni. De néhány év után, amikor csak hülyeségeket ettem rossz időben, észrevettem, hogy a ruhám nincs a helyén, és több diétát is kipróbáltam. Tartottam egy ideig a disszociált étrendet, a káposzta kúrát, csak salátákat ettem, igyekeztem egyáltalán nem enni. Az egyetlen dolog, amit valójában sikerült elérnem, az volt, hogy egy idő után ragaszkodtam a pizzához és a gyorsétteremhez, mert túl éhes voltam, ezért felhagytam a kúrával. Amíg nem találtam (egy táplálkozási szakember segítségével) a számomra tökéletes lehetőséget, amely nem szab túl sok korlátozást, és ennek köszönhetően 12 kg-ot fogytam. Most komolyabb erőfeszítések nélkül tartom magam, és főleg nem tartózkodom, ha valami kedvem van ”- mondja Adina Galupa.
Tökéletes táplálék a fogyáshoz a polip is, amely a "Mi folyik itt, doktor úr" című magazin. főzte Jojóval és egy csúcsszakácssal. És a trükkök, amelyek segíthetnek a nem kívánt súlycsökkenésben, tartalmazzák Dr. Oz által ajánlott fűszereket, például fahéjat, szegfűszeget, oregánót, cayenne-i borsot és kurkumát, valamint olyan ételeket, mint a lencse és a makréla.