Padlizsán cukkini gratin, Dukan PL recept by keyi - Dukan receptek és fórum az étrendhez

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1 padlizsán
• 2 cukkini
• 1 darált steak 5%
• paradicsompép
• aromás anyagok (sós paprika bazsalikomos petrezselyem snidling)
• gruyere gruyere 3% (opcionális)

Hámozzuk meg a zöldségeket és vágjuk szeletekre

Gőzölje meg őket (8 perc a síptól)

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra

Keverje össze a paradicsompépet a morzsolt steakkel és a gyógynövényekkel.

Miután a zöldségek megsültek, lecsepegtetjük őket, és egy gratin edénybe tesszük, letakarjuk a mártással, és meghintjük Gruyere-vel (opcionális)

30 percig sütjük.

2 fő részére

Gratin: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
által létrehozott keyi

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlotta: 2010.11.08

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Dish" receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

marlene - 2011.01.05., 00:18

szia szép recept; de szükségem van segítségre; Szuper-u carrefour kaszinó vezetői árat és 3% -os gruillere-t készítettem a zászlóaljak számára ismeretlenek. Mondanád nekem, vagy megveszem, köszönöm szépen

cecilia92 - - 2011.05.14 - 10:11

A Carrefour Marketnél találtam a sajtosztályon, az alacsony zsírtartalmú sajtok oldalán! De igaz, hogy jól elrejtették !

cecilia92 - - 2011.05.14., 13:53

---