Padlizsán szakács alacsony kalóriatartalmú receptjei
Padlizsán túróval és paradicsommal
gyors, alacsony kalóriatartalmú, olcsó és ízletes
Alacsony zsírtartalmú padlizsán padlizsán
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, gyors, könnyű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Tészta padlizsán paradicsommártással
Egészséges, ízletes és egyszerű étel. Vegán, vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú. Tökéletes egy gyors vacsorához munka után.
Padlizsán és cukkini saksuka
egyszerű, vegetáriánus, török előétel, amely hidegen vagy melegen, nagyon alacsony kalóriatartalmú
Padlizsán mártással
alacsony kalóriatartalmú és egészséges
Padlizsán - antipasti
nagyon alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és egészséges
Burgonya és padlizsán rakott
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, vegetáriánus és finom
Padlizsán, édesburgonya és feta rakott
vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú és friss gyógynövényekkel
Könnyű padlizsán mini pizzák
könnyű, gyors és alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú
töltött padlizsán
ww-re alkalmas, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Padlizsán és spenót daráló lasagna
Alacsony kalóriatartalmú, kb. 450 kcal/adag
Padlizsán - paradicsom - saláta
Köretként ideális
Török cukkini - padlizsánpörkölt tartárral
Fűszeres padlizsán
Sült padlizsán
Alacsony zsírtartalmú, gyors indító
Mualle - padlizsán és lencse lassan párolt
vegetáriánus étel Dél-Törökországból
Mediterrán padlizsán dip
finom kenyérrel, tésztával vagy grillezett ételekkel
Töltött padlizsán vegetáriánus
Padlizsán fűszeres zöld tönkölyzöldséges töltelékkel
Édes padlizsán fokhagymával
Vágjuk a padlizsánokat 3x3 cm-es kockákra. 3 evőkanál olajat hevítünk egy wokban, hozzáadjuk a padlizsán felét, és folyamatos kevergetés mellett nagy lángon 5 percig pirítjuk, amíg jól meg nem pirulnak. Tegye a padlizsánt egy tányérra
Sajttal sült padlizsán
WW 9P adagonként pro pontok szerint
Melanzane
Padlizsán - tofu - serpenyő
Röviden megdinszteljük az apróra vágott hagymát és fokhagymát a paradicsompürével és a Worcestershire-szósszal egy tapadásmentes serpenyőben, hozzáadjuk a felkockázott tofut, rövid ideig megpirítjuk. Ezután adjuk hozzá a felére vágott padlizsánt, fordítsuk meg
Padlizsán, bors, paradicsom és kókuszdió
elterjedt karibi ünnepi érzés, vegán, jól elkészíthető
Tészta padlizsán-cukkini-paradicsom szósszal
saját recept, használjon maradékot, ha ismét túl sok zöldséget vettem
Paradicsomos rizs padlizsánnal
Forralj rizst. A padlizsánt és a hagymát kockára vágjuk, a póréhagymát csíkokra vágjuk, és hozzáadjuk a kinyomkodott fokhagymát. A paradicsomot kockákra vágjuk. Hevítsünk 6 evőkanál wok olajat. Sütjük a póréhagymát, a fokhagymát, a hagymát és a padlizsánt egy wokban. Adjunk hozzá paradicsomot és kb. 5 szemet