Paissir son endometrium Természetes megoldásaim a PMA tanfolyamon - Julie Ménage
Az endometrium vastagsága kulcsfontosságú az embrió beültetéséhez, mind az ART kezelés, mind a természetes terhesség alatt.
A termékenységi kezelések tekintetében ezek a műtrágyázási folyamat során beavatkozhatnak a spermium intracitoplazmatikus injekciójának köszönhetően. Az embrió beültetésére azonban természetesen kerül sor.
A hormonok, például a progeszteron beadása segít javítani a méh állapotát az embrió beültetésében, ART-ban szenvedő betegeknél vagy gyengén fejlett endometriában szenvedő betegeknél.
Azok a nők, akiknek nehézségeik vannak a terhesség elérésében, vagy különösen vékony méhnyálkahártyával rendelkeznek, a következő tippeket használhatják az endometrium természetes megvastagodásához.
Étel
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az ösztrogén, a hormonális egyensúly és a véráramlás révén növelheti a méh fogékonyságát.
Íme néhány ajánlás és étel, amelyek elősegítik az endometrium előkészítését:
Szükség esetén a természetgyógyász vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítőket ajánlhat az endometrium növekedésének elősegítésére.
Az alvás
Az alvás befolyásolja a reproduktív hormonokat és elősegíti azok egyensúlyát. Az elegendő alvás javíthatja a méh réteg vastagságát.
Legalább 7 óra alvás megszakítás nélkül szükség van a test helyreállítására és az optimális szövetnövekedésre.
A jó alvási szokások fenntartása érdekében ajánlott minden nap ugyanabban az időben lefeküdni és felkelni, beleértve a hétvégét is.
Edz
A gyakorlat célja:javítja a keringést és fokozza a véráramlást.
Javasoljuk, hogy napi legalább 30 percig végezzen gyakorlatokat, anélkül, hogy túlzottan kimerítené a testet. A közepes intenzitású sportok, mint a jóga, a pilates, a séta, az úszás vagy a kerékpározás jó lehetőség.
Ezenkívül a testmozgás segít a test ellazításában és a stressz elkerülésében, ami negatívan zavarhatja az endometrium fejlődését.
Femorális masszázs
Ez magában foglalja az ujjak nyomásának acombcsonti ütőér. Célszerű a menstruáció végétől az ovulációig végezni.
Mindkét lábon 2-3-szor kell elvégezni, és naponta legalább 1-szer. Ennek a masszázsnak köszönhetően a véráramlás megnő a kismedencei szervekben, és ellátja a méhet és a petefészket.
Ezt a technikát nem szabad elvégezni az embriótranszfer után in vitro megtermékenyítés (IVF) kezelés vagy magas vérnyomás esetén.
Akupunktúra
Számos tanulmány bemutatja az akupunktúra előnyeit a reproduktív szervek véráramlásának növelésében.
A kínai gyógynövénykészítmények szintén hasznosak a méh és a petefészek véráramlásának növelésében.
Ricinusolaj
Ő egyfajtanövényi olaj gazdag ricinolsavban, amely fokozza a keringést és elősegíti a bőr alatti szövetek és szervek, ebben az esetben a petefészkek és a méh eltávolítását és gondozását.