Pajzsmirigy 8 hatékony élelmiszer gondoskodni róla Femme Today Le MAG

A pajzsmirigy gondozása kiegyensúlyozott étrendet igényel. De melyek a legalkalmasabb ételek ennek elérésére? Dr. Pierre Nys és Marie Borrel a "Pajzsmirigy-programjaim" című könyvükben (szerk. Leduc Pratique) adnak tanácsot.

hatékony

A pajzsmirigy a nyakban elhelyezkedő endoktrin mirigy, amely a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen hormonokat, nevezetesen tiroxint (T4) és trijódtironinot (T3) termel. Szerepük alapvető, mert szabályozzák az anyagcserét, és így hatással vannak a szív- és érrendszerre, az energiatermelésre, a hangulatra, az agyra és még a csontok erősségére is.

Az étrend elengedhetetlen a pajzsmirigy megfelelő működéséhez

A pajzsmirigy előállításához ezeknek a hormonoknak üzemanyagra van szükségük. És ez az ételen megy keresztül! A pajzsmirigyhormonok elsődleges hajtóereje? Jód. Ez a nyomelem kis mennyiségben van jelen a testben, ezért olyan ételekkel kell pótolni, mint a hal vagy a tojás. De a pajzsmirigyhormonok termelése nem kizárólag a jódtól függ: működésükhöz elengedhetetlen a szelén, cink, zsírsavak, szénhidrátok és fehérjék ellátása is.