Palacsinta (Fara faina alba Cukormentes Alacsony szénhidráttartalmú Alacsony zsírtartalmú Gluténmentes); Dukan életstílus
A minap azt mondtam neked a facebook oldalon, hogy kipróbáltam egy új lisztet a No Sugar Shop-ból, és megmutatjuk néhány sikeres ételt, amit kaptam.
Keverék pálcikákhoz és zsemléhez - NoCarb, nagyon könnyű vele dolgozni a tészták összetételében, akár más összetevőkkel kombinálva, akár egyszerűen zsemlét vagy bagettet készítünk az eredeti tervezésnek megfelelően.
Keverék bagetthez és zsemléhez - A NoCarb nem tartalmaz:
- szénhidrátok
- glutén
- Keményítő
- szója
- Laktóz
De ahogy már megszokta, amikor több tulajdonságú összetevőm van, megpróbálok olyan készítményeket készíteni, amelyek nem rontják vagy semmisítik meg annak tulajdonságait.
Miért mondom ezt neked? Mivel meggyőződésem, hogy ez a szénhidrátmentes lisztek kategóriájába tartozó liszt sok más összetevővel kombinálható, és nagyon ízletes ételeket eredményezhet.
De ... ha kombináljuk pl. zabkorpával vagy búzakorpával? Határozottan azok ellen szól, akik glutén intoleranciában szenvednek. És akkor nem lenne szégyen, ha nem fogyaszthatnánk el az ebből a receptből származó finom ételt ?
Mi értelme lenne szójaliszttel (a dukan étrendben tolerált összetevő) kombinálni? Mivel ez a liszt nem tartalmaz szóját !
Vagy hol látja annak logikáját, ha kukoricából (a dukan étrendben tolerált összetevő) vagy burgonyából (a dukanban a konszolidációs szakaszig tilos - ünnepi étkezés) tiltott étkezési keményítővel kombinálják? Mivel ez a liszt nem tartalmaz keményítőt !
Nyilvánvaló, hogy ha nincsenek glutént tiltó egészségügyi problémái, vagy ha betartja a dukan étrendet és kiszámolja tolerált összetevőit, akkor a fent felsoroltak összeilleszthetők ezzel a liszttel, és olyan finom ételeket kaphatnak, amelyek nem befolyásolják az alakját.
De "hosszú beszélgetés, emberi szegénység". közmondást mond, hát készítsünk palacsintát 😛 Erről a lisztről ITT találhat többet .
összetevők:
- 2 tojás
- 100 ml. félzsíros tej (vagy víz, ha a dukan diéta Attack szakaszától szeretné fogyasztani őket)
- édesítőszer ízlés szerint
- vanília esszencia (vagy bármilyen ízű íz)
- 40 gramm keverék pálcikához és zsemléhez - NoCarb
- ½ borítékú sütőpor
Az elkészítés módja:
Időhiány miatt csak a végső előkészítésnél készítettem fényképeket, de azért is, mert az előkészítési módszer nagyon egyszerű és gyors.
Keverje össze a tojásokat édesítőszerrel és esszenciával kb. 3-5 perc. amíg el nem fehérednek.
Adjon hozzá lisztet, sütőport, keverje össze őket, és hígítsa a készítményt tejjel vagy vízzel.
A kompozíció konzisztenciából készül, amelyet fényesre lehet önteni.
A kívánt mérettől függően 1 kompozícióból készült polírozást megtapasztunk egy teflon serpenyőben.
Vagy ha sikerült olyan szilikon formát vásárolni, amely éppen megfelel a palacsintának és könnyebben süthető. Űrlap vagy megtalálja ITT .
Süssünk palacsintákat mindkét oldalra anélkül, hogy közepes lángon megkentenénk a serpenyőt, és amikor az egyik oldalon megsültek, könnyen megfordíthatók a másik oldalon. Egyáltalán nem ragadnak.
Öt palacsinta kb. 10 cm., De tetszés szerint beállíthatja méretüket.
Finom cukormentes csokoládéöntettel
Finom és baracklekvárral - a receptet ITT találod, mert most készültem a kamrára 🙂
A dukan étrendben elmondhatjuk, hogy tolerálható összetevők nélküli készítményről van szó.
Ez nem befolyásolja a zabkorpa napi fogyasztását, mivel nem tartalmaz zabkorpát.
Tejjel elkészítve szakaszosan fogyasztható Hajókázás egy dietani dukan.
Vízzel elkészítve a színpadról fogyasztható Támadás egy dietani dukan.
Jó étvágyat!
Kattintson minden megvásárolni kívánt összetevőre, és akkor átirányít a kereskedőhöz.
Használja a kódot életmód5 hogy részesüljenek a 5% KEDVEZMÉNY a No Sugar Shop-on leadott megrendelés értékéből !
Teljes vagy részleges felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.
A receptek kereskedelmi célú felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.