Miért a vitalitás a táplálkozás révén Vitality a táplálkozás révén
Egyre több olyan webhely beszél élelmiszerről. Van, aki profi akar lenni, és általános vagy speciális tanácsokat ad neked, mások egy csodamódszert kínálnak a fogyáshoz, az utolsók dicsérnek egy ideális étrendért, amely mindenkire érvényes lenne ...
A táplálkozáson alapuló vitalitás nem ezek.
Ki vagyok én?
Sok éven át nagyon súlyos elhízás (más néven morbid) áldozata voltam, több mint 130 kiló súlyú voltam, olyannyira, hogy az úgynevezett normál testsúly visszaszerzése számomra már abszolút nem volt elképzelhető. A testem szenvedést okozott nekem, de próbálkozásaim ellenére egyetlen kilogrammot sem tudtam leadni ... Zaklatott voltam, és az állapotomat elkerülhetetlennek éreztem. Annyit elárulni egészségtelen étel és kényszeres étkezési szokások, ezeket jól tudom, megéltem.
Végül túlléptem rajta, ha új szempontból közelítettem meg helyzetemet., egészen más szögben, mint a fogyáshoz általában adott tanács. Nem, nincs gyors és egyszerű kiút. Másrészt azt sem szabad elhinni, hogy ez lehetetlen acélos elmék nélkül, és ezért tágabb értelemben az ön hibája, ha nem sikerül. Valójában egy kattintást kell találnia, kattanása ami lendületet ad számunkra a cselekvésre és a kitartásra. Nem hiszem, hogy a diéta hosszú távon működhet anélkül, hogy megkérdőjeleznénk a táplálkozáshoz való saját viszonyunkat.
Nem ideális testtömegemet, fizikai és mentális alakomat nyertem vissza, nem hallgattam olyan orvosok ajánlásait, akik még soha nem tapasztaltak ilyen helyzetet, vagy egy szigorú és szektás étkezési guru tanácsát, hanem apránként megtanulják hallgatni a testemet mert csak ő tudja, mi a jó nekünk.
Amikor az étel rosszul lett !
Nagyon különleges tapasztalatom van az ételekkel kapcsolatban. Évekig nagyon kövér voltam és sokat ettem. Nem feltétlenül mennyiségben, bár mindig nagy volt az étvágyam, de leginkább a problémát okozó ételek kiválasztása.
Sütik, szóda, cukorkák ... Ezek az ételek számomra igazi gyógyszerek voltak. Biztos vagyok benne, hogy vannak olyan ételek, amelyek függővé teszik Önt is, és sajnos ezek nem a legegészségesebbek. Általában azt gondoljuk, hogy azért, mert ezek az ételek nagyon finomak, ezért logikusan beleesünk. Igazság szerint ez nem egészen igaz. Amit a hirdetések elfelejtenek elárulni, az az, hogy ezek a termékek mennyire okoznak függőségi jelenséget bennünk, olyannyira, hogy mindennapi életünkben szükségessé válnak a jobb érzés érdekében. Tudtam, nem tudtam nélkülözni ezeket az ételeket, és tovább tartották hatalmas túlsúlyomat. Ha hasonló helyzetben van, nyugodjon meg, ebből az ördögi körből mindenképpen kijuthatunk, Élő bizonyíték vagyok.