Paleo csirke rögök mézes mustármártással

Ezt a receptet egy jól ismert gyorsétteremben szoktuk látni, végül inkább ócska ételként tekintünk rá. Tudja, hogy ez a gyorsétterem legkevésbé egészségtelen étele. Mi történik azonban, ha egészségesebb, paleo változatot szeretne enni? Itt van egy legjobb recept, amely örömet szerez az ízlelőbimbóknak és gyermekeinek. !

ÖSSZETEVŐK:

Csirkefalatok:

• 2-3 csirkemell, kb 650g

• 160gr mandula por

• 64gr manióka liszt

• 1 teáskanál fokhagyma por

• ½ teáskanál kömény

• ½ teáskanál hagymapor

• 1 teáskanál paprikát

• 1 teáskanál oregánó

• ½ teáskanál só

• ½ teáskanál őrölt fekete bors

• 2 tojás

Mézes mustár mártással:

• 116gr majonéz

• 2 teáskanál kőmustár

• 2 teáskanál nyers méz

• ½ teáskanál citromlé

UTASÍTÁS:

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

Szeletelje a csirkét egyenletesen kis négyzetekre. Távolítsa el a felesleges zsírt.

Keverje össze egy nagy zacskóban/tálban a mandulalisztet, a manióka lisztet és az összes száraz hozzávalót.

Zárja le a tasakot, és rázza addig, amíg homogén keveréket nem kap.

Egy kis tálban törje össze a tojásokat és alaposan keverje össze.

Mártsa a csirke darabokat a tojás keverékébe, egyenként, győződjön meg róla, hogy bőségesen be vannak-e borítva, mielőtt a száraz összetevőkkel a tartályba helyezné őket.

---