Születés előkészítő tanfolyam, hogyan működik; mit tanulsz a kanyo®-ból
Frissítve 2019.10.09
5 perc olvasási idő
A klasszikus születés-előkészítő tanfolyam információk, gyakorlati tippek és kikapcsolódás keveréke. A szülésznők felkészítik a párokat a közelgő szülőségre, és pozitív kilátást biztosítanak a közelgő születésre.
A születés előkészítő tanfolyamok általában elkezdődnek a terhesség 28. hete körül. Általában 14 óráig tartanak, amelyeket általában dupla óraként tartanak hét dátummal. Alternatív megoldásként befejezheti a tanfolyamot hétvégi blokkként.
Tipp:
Még akkor is, ha még hosszú utat kell megtenni a tanfolyam kezdete előtt, van értelme regisztrálni egy megfelelő tanfolyamra a terhesség második trimeszterének elején. Sok ajánlatot nagyon gyorsan lefoglalnak.
A törvényben előírt egészségbiztosító társaságok átlagosan 80-100 euró vagy támogassa a részvételt legalább. Ennek előfeltétele azonban, hogy a szülést előkészítő tanfolyamot megfelelő módon igazolja vagy végezze el a szülésznő.
Mit tanulsz egy születés előkészítő tanfolyamon?
A szüléssel kapcsolatos tájékoztatás és oktatás a születés előkészítő tanfolyamának egyik legfontosabb pillére. Például a résztvevők megtanulják,
- milyen folyamatok zajlanak le a testben a szülés során
- és miért olyan fontosak.
- Ezenkívül a szülésznő elmagyarázza, hogy milyen orvosi módszerek állnak rendelkezésre a vajúdási fájdalom enyhítésére és a vajúdás megkönnyítésére.
Ebbe beletartozik különböző szülésállások, amellyel a terhes nők már megismerkedtek a tanfolyamon.
Ezenkívül a résztvevők megtanulják Légzési technikák a természetes születés különböző szakaszaihoz. A vajúdás során ezek a gyakorlatok segítenek jobban megbirkózni az összehúzódásokkal és erősödni a szünetekben.
Engedélyezze a cserét és csökkentse a félelmeket
A születés más előkészítő intézkedéseihez hasonlóan a klasszikus születés előkészítő tanfolyam arról szól, hogy a várandós szülők minél gondtalanabban várják a szülést. A cél ezért a terhes nők félelmeinek csökkentése és a saját erejükbe vetett bizalmuk megerősítése. A relaxációs technikák és a más nőkkel való cserék hozzájárulnak ehhez.
Tippek szakemberektől: fitnesz és babaápolás
Végül egy születés előkészítő tanfolyamnak mindig gyakorlati megközelítése van. Például a a nők fizikai erőnléte az előrehaladó terhesség alatt. A csoportban különleges lesz Torna gyakorlatok olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek kifejezetten erősítik a terhesség alatt az erősen megterhelt testrészeket (például a hát és a medencefenék). Ha ez a rész különösen érdekli, akkor részt vehet egy terhességi torna tanfolyamon is.
Még akkor is, ha a Babaápolási többnyire csak marginálisan kezelik - erre külön ajánlatok vannak ismét - a kismamák általában hármasban kapnak először néhány értékes tippet a születésre való felkészülés részeként.
Egyedül vagy együtt, hogy felkészüljenek a szülésre?
A születést előkészítő tanfolyamok köre változatos: Néhány tanfolyam párok számára készült, mások csak nőknek szólnak. Mindkét tanfolyamformátumnak megvan az értéke. Ha mindkét partner részt vesz a tanfolyamon, ez gyakran pozitívan hat a kapcsolatra. A leendő szülők intenzívebben és a jövőbeni szerepükkel együtt tudnak foglalkozni. Ezenkívül sok férfi szeretne többet megtudni a szülésről annak érdekében, hogy a lehető legjobb támogatást nyújthassa párjának a szülés során.
Néhány nő azonban nehezebben fejezi ki aggályait és félelmeit partnere jelenlétében. Bizonyos terhességi tünetekről vagy fizikai változásokról a férfiak nélkül is könnyebb beszélgetni.
Minden párnak magának kell eldöntenie, melyik program a legalkalmasabb. Gyakran keveréket kínálnak. Ebben az esetben ezek a tanfolyamok elsősorban várandós nők számára szólnak Az apákat azonban meghívják úgynevezett partneri találkozókra. A férfiak részvételét a születés előkészítő tanfolyamán nem minden egészségbiztosító fedezi.